Besuchen Sie mit uns die Privatbrauerei Strate, eine der schönsten Brauereien in Deutschland. Bei einer Führung werden Sie nicht nur in die Braukunst eingeführt sondern können auch verschiedene Bierspezialitäten verkosten.… 🚍 Detmold/Brauerei Strate weiterlesen
In diesem Kurz-Workshop möchte ich dir eine erste Einführung in die 5 Elementelehre der Traditionellen Chinesischen Medizin geben. Die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser beschreiben grundlegende körperliche… Einführung in die 5 Elementelehre der TCM – Workshop weiterlesen
Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur,… Rücken-Fit 1 weiterlesen
8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 8.15 Uhr weiterlesen
Heigln Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal… Heigln Montag weiterlesen
Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen… Sitz – Gymnastik 10 Uhr weiterlesen
Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen… Sitz – Gymnastik 11:15 Uhr weiterlesen
Durch Muskelarbeit wird der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Gelenkverschleiß oder Knochenschwund bei Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und… Gymnastik bei Arthrose, Osteoporose und Rheuma 13.00 Uhr weiterlesen
Durch Muskelarbeit wird der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Gelenkverschleiß oder Knochenschwund bei Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und… Gymnastik bei Arthrose, Osteoporose und Rheuma 14.15 Uhr weiterlesen
Intensives Tanzen und ausführliches Stretching sind Inhalt dieses Kurses. Energiespendende Musik und kraftvolle Choreographien bringen richtig gute Laune, lassen den Alltag leicht abschütteln und verbessern fast ganz nebenbei die Kondition.… Dance & Flexibility weiterlesen
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