Vini Yoga basiert auf Hatha Yoga, die Yogaübungen werden jedoch soweit verändert, bis eine dem Übenden entsprechende Form gefunden ist. Ein weiteres wesentliches Element dieser Yoga-Form wird als „vinyasa krama“… Vini Yoga Gruppe 1 weiterlesen
Mit der Feldenkraismethode lassen sich chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen jeder Art günstig beeinflussen. Über eine differenzierte Wahrnehmung des Körpers lösen sich Verspannungen, die Atmung wird weiter, die Haltung freier und aufrechter. Dieses Um- und Neulernen ist während des gesamten Lebens möglich. Es ist unabhängig von Beweglichkeit, Alter oder Beruf.
Jeweils am Mittwoch
10.45 – 12.15 Uhr (je 10 Termine)
Kurs B200: 07.01. – 11.03.2026
Kurs B201: 08.04. – 10.06.2026
Kurs B202: 02.09. – 04.11.2026
18.45 – 20.15 Uhr (je 10 Termine)
Kurs B203: 07.01. – 11.03.2026
Kurs B204: 08.04. – 10.06.2026
Kurs B205: 02.09. – 04.11.2026
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr: 80,00 € für Mitglieder / 110,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung:
Christel Finkemeyer (Feldenkrais-Leiterin), 05223-6532046
Die aus der fernöstlichen Kultur stammenden Übungsformen beziehen Körper und Geist gleichermaßen ein. Die langsamen, fließenden und sanften Bewegungen entspannen, harmonisieren die Atmung und führen zu innerer Ruhe. Körperliche Verspannungen werden abgebaut und die Beweglichkeit gefördert, sodass ein positiveres Körpergefühl entsteht.
Jeweils am Dienstag
10.00 – 11.00 Uhr
Kurs B206: 13.01. – 31.03.2026 (12 Termine)
Kurs B207: 14.04. – 30.06.2026 (12 Termine)
Kurs B208: 01.09. – 17.11.2026 (12 Termine)
Kursgebühr: 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursleitung & Anmeldung: Carola Bartelheimer (Qigong-Kursleiterin der Dt. Qigong Gesellschaft e. V.), 05741-9750 oder C.Bartelheimer@gmx.net
Vini Yoga basiert auf Hatha Yoga. Die Yogaübungen werden so angepasst, bis eine individuell passende Form gefunden ist. Ein zentrales Element ist „Vinyasa Krama“, bei dem die Übungen achtsam und schrittweise aufeinander aufbauen.
Jeweils am Montag
8.30 – 10.00 Uhr
Kurs B209: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
Kurs B210: 07.09. – 30.11.2026 (11 Termine)
10.15 – 11.45 Uhr
Kurs B211: 07.09. – 30.11.2026 (11 Termine)
Kurs B212: 07.09. – 30.11.2026 (11 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr: 72,00 € für Mitglieder / 83,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Silke Kiel (Yogalehrerin), 05223-990884
Hatha Yoga unterstützt dabei, im Alltag mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Bewusstsein zu entwickeln. Die Übungen machen den Körper geschmeidig, beugen Rückenproblemen vor und fördern Erholung und Lebensfreude durch Atemschulung und Entspannungsphasen.
Jeweils am Dienstag
18.15 – 19.45 Uhr
Kurs B213: 13.01. – 24.03.2026
Kurs B214: 08.09. – 08.12.2026 (je 10 Termine)
Jeweils am Mittwoch
9.00 – 10.30 Uhr
Kurs B215: 14.01. – 24.03.2026
Kurs B216: 09.09. – 09.12.2026 (je 10 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr: 65,00 € für Mitglieder / 75,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Frauke Wellensiek (Yogalehrerin), 05223-6536650
Ankommen, loslassen, abgeben, atmen. Im Yin Yoga werden Haltungen mit entspannter Muskulatur über längere Zeit gehalten. Dadurch wird besonders das Fasziengewebe angesprochen und die meditative Wirkung vertieft.
Jeweils am Dienstag
16.30 – 18.00 Uhr
Kurs B217: 13.01. – 24.03.2026
Kurs B218: 08.09. – 08.12.2026 (je 10 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr: 65,00 € für Mitglieder / 75,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Frauke Wellensiek (Yogalehrerin), 05223-6536650
Leichte Körperübungen aus dem Kundalini-Yoga bereiten auf die Gongentspannung vor. Die Schallwellen des Gongs wirken tief im Körper und fördern Regeneration und Entspannung.
Bitte Matte, Decke, Kissen und ein Getränk mitbringen.
Jeweils am Freitag
19.15 – 21.15 Uhr
Termine: 16.01., 13.02., 13.03., 17.04., 22.05., 12.06., 18.09., 16.10., 13.11., 18.12.2026
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr: 18,00 € für Mitglieder / 20,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung: Janet Danner (Gongspielerin), 0175-3693273
Die Klänge von Gongs, Flöte, Trommel, Hang und Stimme laden zum Lauschen, Spüren und Entspannen ein und führen zur inneren Harmonie.
Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen.
Freitag
19.15 – 20.30 Uhr
Termine: 19.06., 06.11.2026
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr: 18,00 € für Mitglieder / 20,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung:
Stephanie Hölscher (Klangkünstlerin), 0179-1400070
Der Workshop lädt dazu ein, die Wirkung von Klangschalen kennenzulernen und einfache Klangübungen für den Alltag zu entdecken. Eine eigene Klangschale ist mitzubringen.
Freitag
19.15 – 21.00 Uhr
Termin: 24.04.2026
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr: 18,00 € für Mitglieder / 20,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung:
Stephanie Hölscher (Klangkünstlerin), 0179-1400070
Gemeinsames Tanzen mit einfachen Schritten um eine gestaltete Mitte. Ruhige und lebendige Tänze im Einklang mit der Jahreszeit fördern die Einheit von Körper, Geist und Seele.
Jeweils am Freitag
16.30 – 18.00 Uhr
Termine: 06.02., 13.03., 27.11.2026
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr: 5,00 € für Mitglieder / 6,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung:
Ruth Quest (Dance-Alive-Spezialistin), 05223-60584
Der Kurs unterstützt dabei, den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst zu erleben. Fantasiereisen, Bodyscan, PME und Atemübungen fördern innere Ruhe und Stressbewältigung.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke sowie Kissen mitbringen.
Jeweils am Dienstag
18.45 – 19.45 Uhr
Kurs B219: 20.01. – 10.03.2026 Entfällt
Kurs B220: 22.09. – 10.11.2026 (8 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr: 44,00 € für Mitglieder / 52,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung: Eva Mailänder (Heilpraktikerin & Entspannungspädagogin), 05226-7003898
Ein kreativer und achtsamer Nachmittag zum Jahresbeginn mit Entspannungsmethoden, Musik, Austausch und neuen Impulsen.
Samstag, 24.01.2026
14.00 – 18.30 Uhr
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr: 35,00 € für Mitglieder / 40,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung: Kerstin Huchzermeier
(Dozentin für Entspannungsverfahren), 05746-890437
Progressive Muskelentspannung im Sitzen für Büroalltag und Homeoffice. Die Methode hilft, Verspannungen gezielt zu lösen und Ausgeglichenheit zu fördern.
Bitte ein Fußkissen oder eine Fußstütze mitbringen.
Jeweils am Dienstag
18.45 – 19.45 Uhr
Kurs B221: 28.04. – 19.05.2026 (4 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr: 22,00 € für Mitglieder / 26,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung: Eva Mailänder (Heilpraktikerin & Entspannungspädagogin), 05226-7003898
Entspannende Auszeiten mit verschiedenen Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden zur Stärkung der Lebensbalance.
Jeweils am Samstag
14.00 – 18.30 Uhr
Termine: 28.02., 14.11.2026
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr: 35,00 € für Mitglieder / 40,00 € für Gäste
Leitung & Anmeldung: Kerstin Huchzermeier (Dozentin für Entspannungsverfahren), 05746-890437
Autogenes Training unterstützt Tiefenentspannung, Stressreduktion und Konzentration. Es wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.
Jeweils am Donnerstag
18.30 – 19.30 Uhr (je 10 Termine)
Kurs B222: 08.01. – 26.02.2026
Kurs B223: 10.09. – 26.11.2026
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr: 120,00 € für Mitglieder / 140,00 € für Gäste
Die Kosten werden nach § 20 SGB V Primärprävention anteilig von den Krankenkassen übernommen.
Kursleitung: Viola Brosig (Entspannungstrainerin)
Anmeldung: Kneipp-Geschäftsstelle, 05223-130589
Alle Kursteilnehmenden sind während der Veranstaltung durch die Sporthilfe/ARAG versichert.
Die Teilnahme an Vorträgen, Fahrten, Besichtigungen und sonstigen Veranstaltungen erfolgt immer auf eigene Gefahr. Der Kneipp-Verein übernimmt keine Haftung irgendwelcher Art.
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2 Veranstaltungen,
Vini Yoga basiert auf Hatha Yoga, die Yogaübungen werden jedoch soweit verändert, bis eine dem Übenden entsprechende Form gefunden ist. Ein weiteres wesentliches Element dieser Yoga-Form wird als „vinyasa krama“… Vini Yoga Gruppe 1 weiterlesen Vini Yoga basiert auf Hatha Yoga, die Yogaübungen werden jedoch soweit verändert, bis eine dem Übenden entsprechende Form gefunden ist. Ein weiteres wesentliches Element dieser Yoga-Form wird als „vinyasa krama“… Vini Yoga Gruppe 2 weiterlesen |
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Die aus der fernöstlichen Kultur stammenden Übungsformen beziehen Körper und Geist gleichermaßen ein: Die langsamen, fließenden und sanften Bewegungen entspannen, harmonisieren die Atmung und führen zu innerer Ruhe. Körperliche Verspannungen… Qigong weiterlesen Ankommen, loslassen, abgeben, atmen. Im Yin Yoga werden Haltungen eingenommen, um darin mit entspannter Muskulatur möglichst lange zu verweilen. Mit dieser Art des Yogas wird besonders das Fasziengewebe angesprochen. Das… Yin Yoga weiterlesen Hatha Yoga ist ein sanfter Weg, der dabei unterstützt, im Alltag zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Bewusstsein zu kommen. Die Übungen machen den Körper geschmeidig, beugen Rückenproblemen und einseitigen Belastungen… Hatha Yoga Dienstag weiterlesen |
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Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die den Kreis-lauf beruhigt, die Konzentrationsfähigkeit steigert, einen klaren Kopf schafft und dabei hilft, Körper und Geist mit Kraft der Gedanken zu beeinflussen, um so… Autogenes Training weiterlesen |
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2 Veranstaltungen,
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Meditatives Tanzen ist für alle, die Freude am Tanzen in der Gruppe haben und zur Musik mit einfachen Schritten gemeinsam um eine schön gestaltete Mitte kreisen möchten. Durch diese Tanzform… Meditatives Tanzen weiterlesen |
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Zu Beginn dienen leichte Körperübungen aus dem Kundalini-Yoga als Einstieg, um das Bewusstsein auf die Körperwahrnehmung einzustimmen und auf die folgende Gongentspannung vorzubereiten. Der Klang des Gongs ist dabei nicht… Yoga & Gongentspannung weiterlesen |
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Die aus der fernöstlichen Kultur stammenden Übungsformen beziehen Körper und Geist gleichermaßen ein: Die langsamen, fließenden und sanften Bewegungen entspannen, harmonisieren die Atmung und führen zu innerer Ruhe. Körperliche Verspannungen… Qigong weiterlesen Ankommen, loslassen, abgeben, atmen. Im Yin Yoga werden Haltungen eingenommen, um darin mit entspannter Muskulatur möglichst lange zu verweilen. Mit dieser Art des Yogas wird besonders das Fasziengewebe angesprochen. Das… Yin Yoga weiterlesen Hatha Yoga ist ein sanfter Weg, der dabei unterstützt, im Alltag zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Bewusstsein zu kommen. Die Übungen machen den Körper geschmeidig, beugen Rückenproblemen und einseitigen Belastungen… Hatha Yoga Dienstag weiterlesen Achtsamkeit bedeutet sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusst du sein und in besonderer Weise auf sich selbst zu achten, um Entspannung zu erreichen. In diesem Kurs geht es darum, den Wechsel… Achtsamkeit & Entspannung weiterlesen |
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Hatha Yoga ist ein sanfter Weg, der dabei unterstützt, im Alltag zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Bewusstsein zu kommen. Die Übungen machen den Körper geschmeidig, beugen Rückenproblemen und einseitigen Belastungen… Hatha Yoga Mittwoch weiterlesen Mit der Feldenkraismethode lassen sich chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen jeder Art günstig beeinflussen. Über eine differenzierte Wahrnehmung des Körpers lösen sich Verspannungen, die Atmung wird weiter, die Haltung freier und… Feldenkrais Vormittags weiterlesen Mit der Feldenkraismethode lassen sich chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen jeder Art günstig beeinflussen. Über eine differenzierte Wahrnehmung des Körpers lösen sich Verspannungen, die Atmung wird weiter, die Haltung freier und… Feldenkrais abends weiterlesen |
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Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die den Kreis-lauf beruhigt, die Konzentrationsfähigkeit steigert, einen klaren Kopf schafft und dabei hilft, Körper und Geist mit Kraft der Gedanken zu beeinflussen, um so… Autogenes Training weiterlesen |
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Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig sich ab und zu eine Auszeit zu gönnen. Es tut gut den Alltag für ein paar Stunden zu vergessen, die Seele… Wohlfühlstunden für Frauen weiterlesen |
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