Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die den Kreis-lauf beruhigt, die Konzentrationsfähigkeit steigert, einen klaren Kopf schafft und dabei hilft, Körper und Geist mit Kraft der Gedanken zu beeinflussen, um so in die Tiefenentspannung zu gelangen. Die Konzentration auf einzelne Körperteile beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv, das allgemeine Erregungsniveau sinkt und führt so zu Ruhe und Entspannung. Autogenes Training fördert die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.

Jeweils am Donnerstag
18.30 – 19.30 Uhr (jeweils 10 Termine)
Kurs B222 08.01. – 26.02.2026
Kurs B223 10.09. – 26.11.2026 (nicht in den Herbstferien)

Ort: Vital-Treff Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde

Kursgebühr: 120,00 € für Mitglieder / 140,00 € für Gäste

Die Kosten werden nach § 20 SGBV Primärprävention anteilig von den Krankenkassen übernommen.

Kursleitung: Viola Brosig (Entspannungstrainerin)

Anmeldung: Kneipp-Geschäftsstelle 05223-130589