Sitz – Gymnastik 11.15 Uhr
Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen dabei Stürze vorzubeugen. Leichte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit runden die Übungsstunde ab. Dieser Kurs richtet sich auch an Menschen, denen das Gehen schwerfällt und die nur unsicher stehen können.
Jeweils am Montag von 11.15 – 12.15 Uhr
Kurs J432: 11.01. – 15.03.2027 (10 Termine)
Kurs J433: 05.04. – 12.07.2027 (13 Termine)
Kurs J434: 06.09. – 06.12.2027 (12 Termine)
Ort: Gemeindehaus Dünne, Kirchbrink 8, Bünde-Dünne
Kursgebühr:
10 Termine: 40,00 € für Mitglieder / 50,00 € für Gäste
12 Termine: 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
13 Termine: 52,00 € für Mitglieder / 65,00 € für Gäste
