Rücken-Fit Montag 8.15 Uhr

8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte

Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.
Ebenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.
Wir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick.

Jeweils am Montag von 8.15 – 9.15 Uhr
Kurs K537: 11.01. – 22.03.2027 (11 Termine)
Kurs K538: 05.04. – 12.07.2027 (14 Termine)
Kurs K539: 06.09. – 16.12.2026 (16 Termine)

Ort: BTW-Wellnesshalle, Zum Freibad 21, Bünde

Kursgebühr:
11 Termine: 44,00 € für Mitglieder / 55,00 € für Gäste
14 Termine: 56,00 € für Mitglieder / 70,00 € für Gäste
16 Termine: 64,00 € für Mitglieder / 80,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung: Kerstin Rentz (Physiotherapeutin), 05223-4911889