Locker vom Hocker – Bewegung mit Spaß

Du willst dich bewegen, aber ganz entspannt und ohne Stress? Dann komm in unseren Kurs und mach mit! Hier geht´s nicht um Leistung, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dabei eine schöne Zeit zu haben.

Mit einfachen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, lockern die Muskeln und halten die Gelenke beweglich. Alles in deinem Tempo – jeder macht so mit, wie es sich gut anfühlt. Ein bisschen Kraft, ein bisschen Dehnung und ganz viel Lockerheit sorgen dafür, dass du dich danach rundum wohler fühlst.

Nebenbei trainieren wir auch Gleichgewicht und Koordination – damit du im Alltag sicher und stabil unterwegs bist.

Und das Beste: Gemeinsam macht´s einfach mehr Spaß!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Sportschuhe.

Jeweils am Montag 10.00 – 11.00 Uhr

Kurs J410:  01.02 – 29.03.2027   (12 Termine)
Kurs J411:  05.04. – 21.06.2027   (12 Termine)
Kurs J412:  30.08. – 18.10.2027    (8 Termine)
Kurs J413:  25.10. – 13.12.2027    (8 Termine)

Kursgebühr für 12 Termine: für Mitglieder 48,00€, für Gäste 60,00
Kursgebühr für 8 Termine: für Mitglieder 32,00€, für Gäste 40,00 €

Ort: Vital-Treff, Bahnhofstr. 78, Bünde

Leitung & Anmeldung: Any Dyck   0173 – 1527935