Locker vom Hocker – Bewegung mit Spaß

Du willst dich bewegen, aber ganz entspannt und ohne Stress? Dann komm in unseren Kurs und mach mit! Hier geht´s nicht um Leistung, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dabei eine schöne Zeit zu haben.

Mit einfachen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, lockern die Muskeln und halten die Gelenke beweglich. Alles in deinem Tempo – jeder macht so mit, wie es sich gut anfühlt. Ein bisschen Kraft, ein bisschen Dehnung und ganz viel Lockerheit sorgen dafür, dass du dich danach rundum wohler fühlst.

Nebenbei trainieren wir auch Gleichgewicht und Koordination – damit du im Alltag sicher und stabil unterwegs bist.

Und das Beste: Gemeinsam macht´s einfach mehr Spaß!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Sportschuhe.

Montags 10.00 – 11.00 Uhr
Kurs D431:  31.08. – 05.10.2026   (6 Termine)
Gebühr: für Mitglieder 24,00€, für Gäste 30,00 €

Kurs D432:   12.10. – 14.12.2026   (10 Termine)
Gebühr: für Mitglieder 40,00 €, für Gäste 50,00 €

Ort: Vital-Treff, Bahnhofstr. 78, Bünde

Leitung & Anmeldung: Any Dyck   0173 – 1527935