Du willst dich bewegen, aber ganz entspannt und ohne Stress? Dann komm in unseren Kurs und mach mit! Hier geht´s nicht um Leistung, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dabei eine schöne Zeit zu haben. Mit einfachen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, lockern die Muskeln und halten die Gelenke beweglich.… Locker vom Hocker – Bewegung mit Spaß weiterlesen
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5 Veranstaltungen,Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen dabei Stürze vorzubeugen. Leichte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit runden die Übungsstunde ab. Dieser Kurs richtet sich auch an Menschen, denen das Gehen schwerfällt und die… Sitz – Gymnastik 10.00 Uhr weiterlesen Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen dabei Stürze vorzubeugen. Leichte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit runden die Übungsstunde ab. Dieser Kurs richtet sich auch an Menschen, denen das Gehen schwerfällt und die… Sitz – Gymnastik 11.15 Uhr weiterlesen |
3 Veranstaltungen,In diesem Kurs wird der Körper durch aufdehnende, fließende Bewegungsabläufe in seiner Funktionsfähigkeit und vor allem auch im Bereich der Atmung unterstützt. Die Bewegungen erfolgen überwiegend im Sitzen zu Musik, wodurch nebenbei das Gehör trainiert wird sowie die Koordinations- und Rhythmusfähigkeit. Elemente aus Yoga, Taichi, Qigong sowie Faszientraining finden in diesem Kurs ebenfalls Anwendung. Jeweils… Fit im Alter von Kopf bis Fuß weiterlesen Reha-Sport in der Orthopädie stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen des Bewegungsapparates. Indikationen: Orthopädischer Reha-Sport richtet sich an Menschen mit Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungs- und Stützapparates, wie z.B. Gelenkschäden, Wirbelsäulenerkrankungen, Z.n. Wirbelsäulenoperationen, Arthrose, Dysmelien oder nach Operationen wie Hüft-, Kniegelenks- oder Schulterersatz. Jeweils am Dienstag 18.30 –… Reha-Sport Orthopädie weiterlesen |
2 Veranstaltungen,Bewegung ist in jedem Alter möglich und nötig, denn Muskulatur wird nicht schwächer, weil man alt wird, sondern weil man sich nicht bewegt. Gezieltes Bewegungstraining macht nicht nur den Körper beweglich, sondern auch den Geist und fördert so Gesundheit und Selbständigkeit im Alter. Mit den Übungen in diesem Kurs werden Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen… Fit bis ins hohe Alter 14.30 Uhr weiterlesen Bewegung ist in jedem Alter möglich und nötig, denn Muskulatur wird nicht schwächer, weil man alt wird, sondern weil man sich nicht bewegt. Gezieltes Bewegungstraining macht nicht nur den Körper beweglich, sondern auch den Geist und fördert so Gesundheit und Selbständigkeit im Alter. Mit den Übungen in diesem Kurs werden Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen… Fit bis ins hohe Alter 15.45 Uhr weiterlesen |
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2 Veranstaltungen,Jeweils am Freitag Gruppe 1: 09:30-10:30 Uhr ab 08.01.2027 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859 Jeweils am Freitag Gruppe 2: 10.45 -11.45 Uhr ab 08.01.2027 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859 |
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5 Veranstaltungen,Du willst dich bewegen, aber ganz entspannt und ohne Stress? Dann komm in unseren Kurs und mach mit! Hier geht´s nicht um Leistung, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dabei eine schöne Zeit zu haben. Mit einfachen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, lockern die Muskeln und halten die Gelenke beweglich.… Locker vom Hocker – Bewegung mit Spaß weiterlesen Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen dabei Stürze vorzubeugen. Leichte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit runden die Übungsstunde ab. Dieser Kurs richtet sich auch an Menschen, denen das Gehen schwerfällt und die… Sitz – Gymnastik 10.00 Uhr weiterlesen Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen dabei Stürze vorzubeugen. Leichte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit runden die Übungsstunde ab. Dieser Kurs richtet sich auch an Menschen, denen das Gehen schwerfällt und die… Sitz – Gymnastik 11.15 Uhr weiterlesen |
2 Veranstaltungen,Reha-Sport in der Orthopädie stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen des Bewegungsapparates. Indikationen: Orthopädischer Reha-Sport richtet sich an Menschen mit Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungs- und Stützapparates, wie z.B. Gelenkschäden, Wirbelsäulenerkrankungen, Z.n. Wirbelsäulenoperationen, Arthrose, Dysmelien oder nach Operationen wie Hüft-, Kniegelenks- oder Schulterersatz. Jeweils am Dienstag 18.30 –… Reha-Sport Orthopädie weiterlesen |
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2 Veranstaltungen,Jeweils am Freitag Gruppe 1: 09:30-10:30 Uhr ab 08.01.2027 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859 Jeweils am Freitag Gruppe 2: 10.45 -11.45 Uhr ab 08.01.2027 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859 |
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3 Veranstaltungen,Du willst dich bewegen, aber ganz entspannt und ohne Stress? Dann komm in unseren Kurs und mach mit! Hier geht´s nicht um Leistung, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und dabei eine schöne Zeit zu haben. Mit einfachen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, lockern die Muskeln und halten die Gelenke beweglich.… Locker vom Hocker – Bewegung mit Spaß weiterlesen Durch Muskelarbeit wird der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Gelenkverschleiß oder Knochenschwund bei Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Das Gymnastikprogramm trägt dazu bei, den Knochensubstanzabbau zu verzögern und Gelenkversteifungen vorzubeugen. Die Gruppe… Gymnastik bei Arthrose, Osteoporose und Rheuma 13.00 Uhr weiterlesen Durch Muskelarbeit wird der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Gelenkverschleiß oder Knochenschwund bei Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Das Gymnastikprogramm trägt dazu bei, den Knochensubstanzabbau zu verzögern und Gelenkversteifungen vorzubeugen. Die Gruppe… Gymnastik bei Arthrose, Osteoporose und Rheuma 14.15 Uhr weiterlesen |
2 Veranstaltungen,Reha-Sport in der Orthopädie stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen des Bewegungsapparates. Indikationen: Orthopädischer Reha-Sport richtet sich an Menschen mit Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungs- und Stützapparates, wie z.B. Gelenkschäden, Wirbelsäulenerkrankungen, Z.n. Wirbelsäulenoperationen, Arthrose, Dysmelien oder nach Operationen wie Hüft-, Kniegelenks- oder Schulterersatz. Jeweils am Dienstag 18.30 –… Reha-Sport Orthopädie weiterlesen |
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2 Veranstaltungen,Jeweils am Freitag Gruppe 1: 09:30-10:30 Uhr ab 08.01.2027 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859 Jeweils am Freitag Gruppe 2: 10.45 -11.45 Uhr ab 08.01.2027 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859 |
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1 Veranstaltung,Reha-Sport in der Orthopädie stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen des Bewegungsapparates. Indikationen: Orthopädischer Reha-Sport richtet sich an Menschen mit Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungs- und Stützapparates, wie z.B. Gelenkschäden, Wirbelsäulenerkrankungen, Z.n. Wirbelsäulenoperationen, Arthrose, Dysmelien oder nach Operationen wie Hüft-, Kniegelenks- oder Schulterersatz. Jeweils am Dienstag 18.30 –… Reha-Sport Orthopädie weiterlesen |
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