Fit im Alter von Kopf bis Fuß

In diesem Kurs wird der Körper durch aufdehnende, fließende Bewegungsabläufe in seiner Funktionsfähigkeit und vor allem auch im Bereich der Atmung unterstützt. Die Bewegungen erfolgen überwiegend im Sitzen zu Musik, wodurch nebenbei das Gehör trainiert wird sowie die Koordinations- und Rhythmusfähigkeit. Elemente aus Yoga, Taichi, Qigong sowie Faszientraining finden in diesem Kurs ebenfalls Anwendung.

Jeweils am Dienstag von 14.30 – 15.30 Uhr
Kurs J422: 12.01. – 09.03.2027  (9Termine)
Kurs J423: 13.04. – 08.06.2027  (9 Termine)
Kurs J424: 06.07.. – 31.08.2027  (9 Termine)
Kurs J425:  05.10. – 30.11.2027  (9 Termine)

Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde

Kursgebühr:
9 Termine: 36,00 € für Mitglieder / 45,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung:
Angelika Geesje Nack (Reha-Sport-Übungsleiterin), 05223-61109