Fasten bedeutet eine spannende Verabredung mit sich selbst und ein aktives Fördern der eigenen Gesundheit. Der freiwillige Verzicht auf Nahrung über einen festgesetzten Zeitraum unterstützt den Körper durch eine Auszeit und kann helfen, eine anschließende Ernährungsumstellung einzuleiten. Zum Fasten gehören Wärme, Ruhe, das Erlebnis in der Natur und mehr verfügbare Zeit, weil die Beschäftigung rund ums Essen wegfällt.
Die Fastenzeit umfasst 12 Tage und setzt sich aus 3 Entlastungstagen, 6 Fastentagen und 3 Aufbautagen zusammen. In dieser Zeit wird eine neue Erfahrung gemacht, die zu gesteigerter körperlich seelischer Achtsamkeit führen kann. Viele stellen fest, dass der äußere Verzicht einen großen inneren Gewinn bringt – Lebensfreude.
Die Kneipp-Fastenbegleitung beinhaltet:
Fastentreffen jeweils von 16.30 – 18.30 Uhr
Mi. 11., Sa. 14., So. 15., Di. 17., Mi. 18., Do. 19., Fr. 20., Sa. 21., So. 22. März 2026
Kostenfreier Infoabend am Mittwoch,
04.03.2026 um 19.00 Uhr
Anmeldung zum Kurs bis zum 20. Februar!
Kursgebühr: 110,00 € für Mitglieder / 130,00 € für Gäste
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursleitung & Anmeldung: Andrea Albrecht
(Gesundheitsberaterin GGB), 0160-92898053
Literaturempfehlung zum Einstieg ins Thema:
Dr. med. Max Otto Bruker / Ilse Gutjahr
„Fasten – aber richtig“ (ISBN 978-3-89189-061-5)
Die sommerleichte Frischkost-Küche mit rohköstlichen Vegetabilen – für ein Plus an Leichtigkeit, Energie & Gesundheit
Mittwoch 08.07.2026 von 18.00 bis 21.00 Uhr
Ort: EKG-Lehrküche, Ringstraße 59, Bünde-Ennigloh
Kursgebühr: 20 € für Mitglieder / 25 € für Gäste
plus Kosten für Lebensmittel
Eine Anmeldung ist bis spätestens 10 Tage vor dem Kochtermin erforderlich!
Kursleitung & Anmeldung: Andrea Albrecht
(Gesundheitsberaterin GGB), 0160-92898053
An den Kochabenden wird gemeinschaftlich gekocht und im Anschluss
zusammen am großen Tisch gegessen.
Für eventuelle Reste bitte ein Gefäß mitbringen.
Jeweils am Mittwoch 18.00 – 21.00 Uhr
Ort: EKG-Lehrküche, Ringstraße 59, Bünde-Ennigloh
Gebühr pro Abend: 20,00 € für Mitglieder / 25,00 € für Gäste
! Es entstehen zusätzlich Kosten für Lebensmittel
Leitung:Ulrike Binnewitt (Hauswirtschafterin)
Eine Anmeldung ist bis spätestens 10 Tage vor dem Kochtermin erforderlich!
Anmeldung: Kneipp-Geschäftsstelle, 05223-130589
Alle Kursteilnehmenden sind während der Veranstaltung durch die Sporthilfe/ARAG versichert.
Die Teilnahme an Vorträgen, Fahrten, Besichtigungen und sonstigen Veranstaltungen erfolgt immer auf eigene Gefahr. Der Kneipp-Verein übernimmt keine Haftung irgendwelcher Art.
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