Outdoor

Unsere Outdoor-Veranstaltungen in der Übersicht

Heigln

Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Körper, Geist und Seele werden so in Balance gebracht. Die Übungen erfolgen im Stehen und können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden. Geheiglt wird ganzjährig bei jeder Witterung in der freien Natur auf gewachsenem Boden in bewegungsfreundlicher Alltagskleidung.

Ort: Park an der Stadthalle, Steinmeisterstr. 13, Bünde

Das Heigl-Training ist ein offenes Angebot, d. h. eine Anmeldung ist nicht erforderlich und ein Einstieg jederzeit möglich.

Teilnahmegebühr: auf Spendenbasis

Montag: 10.00 – 11.00 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
Beginn: 05.01.2026
Leitung: Barbara Möller (Heigl-Trainerin), 0151-12332789

Donnerstag: 17.00 – 18.00 Uhr
Freitag: 9.30 – 10.30 Uhr, wöchentlich, fortlaufend
Beginn: 08.01. bzw. 09.01.2026
Leitung: Gudrun Sperlich (Heigl-Trainerin), 05746-1592

Waldbaden

Der Aufenthalt im Wald fördert nachweislich die Gesundheit und baut Stress ab. In der Natur kann der Atem als Quelle der Regeneration erlebt werden. Achtsamkeit und Meditation im Wald können ein Gedankenkarussell stoppen und die eigenen Energiereserven mobilisieren. Waldbaden ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Es wird eine Strecke von ca. 4 km zurückgelegt.

Donnerstag:
10.15 – 12.15 Uhr
Kurs A100: 12.03. – 07.05.2026
Kurs A101: 27.08. – 29.10.2026
(je 8 Termine)

Dienstag:
14.45 – 16.45 Uhr
Kurs A103: 10.03. – 05.05.2026
Kurs A104: 25.08. – 27.10.2026
(je 8 Termine)

Kursgebühr: 64,00 € für Mitglieder / 80,00 € für Gäste

Treffpunkt: Parkplatz Kurhaus Bültermann, Bäderstraße 102, Bünde-Randringhausen

Kursleitung & Anmeldung:
Anette Dunklau (Gesundheitspädagogin), 05223-6588442

Wald-Circle-Training

Das Walken (3 km) durch den Wald wird an fünf Stationen durch Trainingseinheiten ergänzt, um die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers zu kräftigen. Die Gesamtfitness wird durch die Kombination und den Wechsel von Ausdauer- und Muskelaufbautraining gesteigert, die Fettverbrennung angekurbelt und das Körpergefühl durch Balance- und Dehnübungen verbessert. Die Bewegung im Wald fördert zudem das allgemeine Wohlbefinden.

Dienstag:
17.30 – 19.00 Uhr

Kurs A105: 21.04. – 09.06.2026 (8 Termine)
Kurs A106: 08.09. – 13.10.2026 (6 Termine)

Kursgebühr:
8 Termine: 36,00 € für Mitglieder / 44,00 € für Gäste
6 Termine: 27,00 € für Mitglieder / 33,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung:
Katrin Diestelhorst (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0151-65127224

Natur und Tanzen

Dieses Angebot ist für Menschen, die sich gern in der Natur aufhalten und Freude am gemeinsamen Kreistanz haben. Ein Spaziergang in der Natur sorgt für Entspannung und besondere Plätze auf dem Weg – im Wald auf einer Lichtung, am See unter einem ausladenden Baum – laden ein zum Tanz zu beschwingter Musik im Einklang mit der Umgebung.

Freitag:
16.30 – 18.00 Uhr

Termine: 29.05., 17.07., 28.08.2026

Treffpunkt: Parkplatz Kurhaus Bültermann, Bäderstr. 102, Bünde-Randringhausen

Gebühr je Treffen: 5 € für Mitglieder / 6 € für Gäste

Leitung & Anmeldung:
Ruth Quest (Dance-Alive-Spezialistin), 05223-60584

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Sportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Hierdurch werden zusätzlich die Muskelgruppen des Oberkörpers beansprucht. Ein Ganzkörpertraining ist dadurch garantiert und die Ausdauerleistung wird gesteigert.

Mittwoch:
17.00 – 18.30 Uhr

Kurs A107: 15.04. – 08.07.2026 (13 Termine)
Kurs A108: 16.09. – 25.11.2026 (11 Termine)

Treffpunkt: DRK-Parkplatz, Sachsenstraße 116, Bünde

Kursgebühr:
13 Termine: 65,00 € für Mitglieder / 78,00 € für Gäste
11 Termine: 55,00 € für Mitglieder / 83,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung:
Marieke van Mil-Dessel (Übungsleiterin), 05226-700394

Meditativer Waldspaziergang mit Klang

Die Klangkünstlerin Stephanie Hölscher ermöglicht es, außergewöhnliche Momente der Entspannung zu genießen. Auf einem Waldspaziergang mit Bewegung, Klang und Tönen der eigenen Stimme kann der Wald auf besondere Weise neu erlebt und wahrgenommen werden. Die Veranstaltung findet nur bei gutem Wetter statt.

Freitag, 03.07.2026:
17.00 – 18.30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Kurhaus Bültermann, Bäderstr. 102, Bünde-Randringhausen

Gebühr: 12,00 € für Mitglieder / 15,00 € für Gäste

Leitung & Anmeldung:
Stephanie Hölscher (Klangkünstlerin), 0179-1400070

Besuch des Bürgerwaldes Habighorst

Unter fachkundiger Leitung von Frau Fipp (Grünflächenamt Bünde) erkunden wir den zweiten Bürgerwald in Bünde. Wir erfahren die Geschichte der Bürgerwälder und ihren Nutzen. Die einzelnen Baumarten werden vorgestellt. Besonders beachten wir den Gedeih unserer Linde vor Ort.

Mittwoch, 15.07.2026:
16.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 2,00 € für Mitglieder / 3,00 € für Gäste
Anmeldung: Regine Germies, 01578-5891992 (gerne WhatsApp)

Treffpunkt: Parkplatz Friedhof Habighorst, Brendel, Bünde

Anmeldebedingungen für Kurse

Die Anmeldung zu einem Kurs ist verbindlich! Sie erfolgt telefonisch bei der jeweiligen Kursleitung. Durch die Anmeldung besteht die Verpflichtung zur Zahlung des Entgelts. Die Teilnahmegebühr wird nach Kursbeginn per SEPA-Lastschrift vom Kneipp-Verein eingezogen.
Die Anmeldung kann bis zu 5 Werktagen vor Kursbeginn kostenfrei widerrufen werden. Zu einem späteren Zeitpunkt ist grundsätzlich kein Rücktritt möglich. Das Entgelt ist auch dann zu zahlen, wenn eine Teilnahme am Kurs nicht oder nur unregelmäßig erfolgt.
Auch wenn die Kurse schon begonnen haben, ist ein Einstieg oft noch möglich, wenn ein Platz frei ist. Ein Anruf bei der Kursleitung lohnt sich.
Kurse können erst bei Teilnahme von 10 Personen stattfinden. Der Kneipp-Verein behält sich deshalb Absagen und Änderungen der Veranstaltungen vor.

Alle Kursteilnehmenden sind während der Veranstaltung durch die Sporthilfe/ARAG versichert.

Die Teilnahme an Vorträgen, Fahrten, Besichtigungen und sonstigen Veranstaltungen erfolgt immer auf eigene Gefahr. Der Kneipp-Verein übernimmt keine Haftung irgendwelcher Art.

Übersicht aller Termine

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1 Veranstaltung 5 1 Veranstaltung, 5 10:00 - 11:00 Heigln Montag 5. Januar- 10:00 - 11:00 Heigln Montag Heigln Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal… weiterlesen	0 Veranstaltungen 6 0 Veranstaltungen, 6	0 Veranstaltungen 7 0 Veranstaltungen, 7	1 Veranstaltung 8 1 Veranstaltung, 8 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag 8. Januar- 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	1 Veranstaltung 9 1 Veranstaltung, 9 9:30 - 10:30 Heigln Freitag 9. Januar- 9:30 - 10:30 Heigln Freitag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	0 Veranstaltungen 10 0 Veranstaltungen, 10	0 Veranstaltungen 11 0 Veranstaltungen, 11
1 Veranstaltung 12 1 Veranstaltung, 12 10:00 - 11:00 Heigln Montag 12. Januar- 10:00 - 11:00 Heigln Montag Heigln Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal… weiterlesen	0 Veranstaltungen 13 0 Veranstaltungen, 13	0 Veranstaltungen 14 0 Veranstaltungen, 14	1 Veranstaltung 15 1 Veranstaltung, 15 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag 15. Januar- 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	1 Veranstaltung 16 1 Veranstaltung, 16 9:30 - 10:30 Heigln Freitag 16. Januar- 9:30 - 10:30 Heigln Freitag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	0 Veranstaltungen 17 0 Veranstaltungen, 17	0 Veranstaltungen 18 0 Veranstaltungen, 18
1 Veranstaltung 19 1 Veranstaltung, 19 10:00 - 11:00 Heigln Montag 19. Januar- 10:00 - 11:00 Heigln Montag Heigln Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal… weiterlesen	0 Veranstaltungen 20 0 Veranstaltungen, 20	0 Veranstaltungen 21 0 Veranstaltungen, 21	1 Veranstaltung 22 1 Veranstaltung, 22 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag 22. Januar- 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	1 Veranstaltung 23 1 Veranstaltung, 23 9:30 - 10:30 Heigln Freitag 23. Januar- 9:30 - 10:30 Heigln Freitag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	0 Veranstaltungen 24 0 Veranstaltungen, 24	0 Veranstaltungen 25 0 Veranstaltungen, 25
1 Veranstaltung 26 1 Veranstaltung, 26 10:00 - 11:00 Heigln Montag 26. Januar- 10:00 - 11:00 Heigln Montag Heigln Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal… weiterlesen	0 Veranstaltungen 27 0 Veranstaltungen, 27	0 Veranstaltungen 28 0 Veranstaltungen, 28	1 Veranstaltung 29 1 Veranstaltung, 29 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag 29. Januar- 17:00 - 18:00 Heigln Donnerstag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	1 Veranstaltung 30 1 Veranstaltung, 30 9:30 - 10:30 Heigln Freitag 30. Januar- 9:30 - 10:30 Heigln Freitag Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… weiterlesen	0 Veranstaltungen 31 0 Veranstaltungen, 31