Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur,… Rücken-Fit 1 weiterlesen
Intensives Tanzen und ausführliches Stretching stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Energiespendende Musik und kraftvolle Choreografien sorgen für gute Laune, lassen den Alltag leicht abschütteln und verbessern ganz nebenbei die Kondition. Ganzheitliches Dehnen rundet die sportliche Einheit ab, beugt Muskelkater vor und erweitert die körperliche Flexibilität. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am sportlichen Tanzen haben und mehr Fitness in ihr Leben bringen möchten.
Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Jeweils am Montag von 16.00 – 17.20 Uhr
Kurs E507: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
Kurs E508: 13.04. – 13.07.2026 (13 Termine)
Kurs E509: 07.09. – 12.12.2026 (12 Termine)
Kursgebühr:
11 Termine: 50,00 € für Mitglieder / 63,00 € für Gäste
13 Termine: 59,00 € für Mitglieder / 74,00 € für Gäste
12 Termine: 54,00 € für Mitglieder / 68,00 € für Gäste
Ort: Turnhalle Forscherhaus, Südring 111, Bünde
Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im Fokus steht die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse, sowie die tief liegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Die Übungen werden bewusst langsam und kontrolliert ausgeführt, um Muskeln zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Gelenkbeweglichkeit zu steigern. Ergänzend dazu stimuliert das Faszientraining das Bindegewebe, kann Schmerzen reduzieren und das Körpergefühl verbessern.
Bitte Stoppersocken und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Jeweils am Montag von 18.30 – 19.30 Uhr
Kurs E500: 12.01. – 13.07.2026 (21 Termine, nicht am 26.01., 02.02., 23.02., 30.03., 18.05.)
Kurs E501: 24.08. – 16.11.2026 (12 Termine, nicht am 19.10.)
Jeweils am Montag von 19.30 – 20.30 Uhr
Kurs E502: 12.01. – 13.07.2026 (21 Termine, nicht am 26.01., 02.02., 23.02., 30.03., 18.05.)
Kurs E503: 24.08. – 16.11.2026 (12 Termine, nicht am 19.10.)
Jeweils am Freitag von 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs E504: 09.01. – 17.07.2026 (23 Termine, nicht am 30.01., 15.05., 03.07.)
Kurs E505: 28.08. – 13.11.2026 (12 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr:
12 Termine: 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
21 Termine: 84,00 € für Mitglieder / 105,00 € für Gäste
23 Termine: 92,00 € für Mitglieder / 115,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Heike Tiemeier-Kraatz (Pilates-Trainerin), 05422-944533
Jeweils am Montag von 18.30 – 19.30 Uhr
Kurs E500: 12.01. – 13.07.2026 (21 Termine, nicht am 26.01., 02.02., 23.02., 30.03., 18.05.)
Kurs E501: 24.08. – 16.11.2026 (12 Termine, nicht am 19.10.)
Jeweils am Montag von 19.30 – 20.30 Uhr
Kurs E502: 12.01. – 13.07.2026 (21 Termine, nicht am 26.01., 02.02., 23.02., 30.03., 18.05.)
Kurs E503: 24.08. – 16.11.2026 (12 Termine, nicht am 19.10.)
Jeweils am Freitag von 18.00 – 19.00 Uhr
Kurs E504: 09.01. – 17.07.2026 (23 Termine, nicht am 30.01., 15.05., 03.07.)
Kurs E505: 28.08. – 13.11.2026 (12 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde
Kursgebühr:
12 Termine: 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
21 Termine: 84,00 € für Mitglieder / 105,00 € für Gäste
23 Termine: 92,00 € für Mitglieder / 115,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Heike Tiemeier-Kraatz (Pilates-Trainerin), 05422-944533
Zu motivierender Musik entstehen fließende, körperfreundliche Bewegungsfolgen, die ganz automatisch zu Entspannung, intensiver Körperwahrnehmung sowie Freude und Wohlbefinden führen. Herz-Kreislauf-System, Muskelkraft und Beweglichkeit werden trainiert, während sich die Koordinationsfähigkeit verbessert. Es werden keine festen Schrittfolgen gelernt, sondern der Bewegung der Kursleitung intuitiv gefolgt.
Jeweils am Montag von 19.00 – 20.00 Uhr
Kurs E510: 12.01. – 23.03.2026 (10 Termine, nicht am 16.02.)
Kurs E511: 20.04. – 13.07.2026 (12 Termine)
Kurs E512: 14.09. – 30.11.2026 (10 Termine)
Ort: Turnhalle Forscherhaus, Südring 111, Bünde
Kursgebühr:
10 Termine: 40,00 € für Mitglieder / 50,00 € für Gäste
12 Termine: 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Kristina Brunsch, 05221-9507581
Diese Kurse bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Straffungs- und Fettverbrennungstraining. Bauch, Beine, Po und Rücken werden gezielt gekräftigt. Dehnungsübungen und Entspannung gehören ebenfalls dazu.
Jeweils am Montag von 19.15 – 20.45 Uhr
Kurs E513: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
Kurs E514: 13.04. – 22.06.2026 (10 Termine)
Kurs E515: 07.09. – 23.11.2026 (10 Termine)
Ort: EKG-Sporthalle, Ravensberger Straße 29, Bünde-Ennigloh
Kursgebühr:
10 Termine: 50,00 € für Mitglieder / 62,00 € für Gäste
11 Termine: 55,00 € für Mitglieder / 68,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Birgit Krallmann (Übungsleiterin), 0176-51972430
Jeweils am Mittwoch von 16.30 – 18.00 Uhr
Kurs E516: 04.01. – 22.07.2026 (24 Termine, nicht in den Schulferien)
Kurs E517: 16.09. – 02.12.2026 (10 Termine, nicht in den Schulferien)
Ort: Turnhalle Forscherhaus, Südring 111, Bünde
Kursgebühr:
24 Termine: 120,00 € für Mitglieder / 150,00 € für Gäste
10 Termine: 50,00 € für Mitglieder / 62,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Katrin Diestelhorst (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0151-65127224
Rücken-Fit ist ein ganzheitliches Kursprogramm zur Verbesserung der Rückengesundheit. Körperhaltung wird geschult, die Rückenmuskulatur gekräftigt und verkürzte Muskulatur gedehnt. Mobilisation und Entspannungstechniken unterstützen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und das allgemeine Wohlbefinden.
Jeweils am Montag von 8.15 – 9.15 Uhr
Kurs E518: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
Kurs E519: 13.04. – 13.07.2026 (13 Termine)
Kurs E520: 07.09. – 14.12.2026 (13 Termine)
Ort: BTW-Wellnesshalle, Zum Freibad 21, Bünde
Kursgebühr:
11 Termine: 44,00 € für Mitglieder / 55,00 € für Gäste
13 Termine: 52,00 € für Mitglieder / 65,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Kerstin Rentz (Physiotherapeutin), 05223-4911889
Jeweils am Montag von 17.00 – 18.15 Uhr
Kurs E521: 12.01. – 16.03.2026 (10 Termine)
Kurs E522: 13.04. – 06.07.2026 (12 Termine)
Kurs E523: 14.09. – 23.11.2026 (11 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr:
10 Termine: 50,00 € für Mitglieder / 62,00 € für Gäste
11 Termine: 55,00 € für Mitglieder / 69,00 € für Gäste
12 Termine: 60,00 € für Mitglieder / 75,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Marieke van Mil-Dessel (Übungsleiterin), 05226-700394
Jeweils am Montag von 17.30 – 18.45 Uhr
Kurs E533: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
Kurs E534: 13.04. – 13.07.2026 (13 Termine)
Kurs E535: 07.09. – 30.11.2026 (11 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr:
11 Termine: 55,00 € für Mitglieder / 69,00 € für Gäste
13 Termine: 65,00 € für Mitglieder / 81,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Dagmar Michler (Fitness-Trainerin), 0173-3509617
Jeweils am Dienstag von 17.00 – 18.15 Uhr
Kurs E539: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)
Kurs E540: 14.04. – 14.07.2026 (13 Termine)
Kurs E541: 08.09. – 01.12.2026 (11 Termine)
Ort: Turnhalle Forscherhaus, Südring 111, Bünde
Kursgebühr:
11 Termine: 55,00 € für Mitglieder / 68,00 € für Gäste
13 Termine: 65,00 € für Mitglieder / 80,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Dagmar Michler (Fitness-Trainerin), 0173-3509617
Jeweils am Dienstag von 18.30 – 20.00 Uhr
Kurs E536: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)
Kurs E537: 14.04. – 14.07.2026 (11 Termine)
Kurs E538: 08.09. – 15.12.2026 (12 Termine)
Ort: Pestalozzi-Turnhalle der Pestalozzischule, Pestalozzistraße 19, Bünde-Hüffen
Kursgebühr:
11 Termine: 50,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
12 Termine: 55,00 € für Mitglieder / 66,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Tina König-Haasen (Reha-Sport-Übungsleiterin), 0172-1987637
Jeweils am Donnerstag von 8.30 – 9.30 Uhr
Kurs E527: 08.01. – 26.03.2026 (12 Termine)
Kurs E528: 16.04. – 16.07.2026 (12 Termine)
Kurs E529: 03.09. – 26.11.2026 (13 Termine)
Jeweils am Donnerstag von 9.45 – 10.45 Uhr
Kurs E530: 08.01. – 26.03.2026 (12 Termine)
Kurs E531: 16.04. – 16.07.2026 (12 Termine)
Kurs E532: 03.09. – 26.11.2026 (13 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr:
12 Termine: 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
13 Termine: 52,00 € für Mitglieder / 65,00 € für Gäste
Kursleitung: Katja Lohse (Physiotherapeutin)
Anmeldung: Kneipp-Geschäftsstelle, 05223-130589
Jeweils am Donnerstag von 19.45 – 21.00 Uhr
Kurs E524: 08.01. – 26.03.2026 (12 Termine)
Kurs E525: 13.04. – 16.07.2026 (12 Termine)
Kurs E526: 03.09. – 17.12.2026 (14 Termine)
Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, 32257 Bünde
Kursgebühr:
12 Termine: 60,00 € für Mitglieder / 75,00 € für Gäste
14 Termine: 70,00 € für Mitglieder / 88,00 € für Gäste
Kursleitung & Anmeldung: Kerstin Rentz (Physiotherapeutin), 05223-4911889
Alle Kursteilnehmenden sind während der Veranstaltung durch die Sporthilfe/ARAG versichert.
Die Teilnahme an Vorträgen, Fahrten, Besichtigungen und sonstigen Veranstaltungen erfolgt immer auf eigene Gefahr. Der Kneipp-Verein übernimmt keine Haftung irgendwelcher Art.
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2 Veranstaltungen,
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1 Veranstaltung,
Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Mittwoch weiterlesen |
3 Veranstaltungen,
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8 Veranstaltungen,
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1 Veranstaltung,
Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Mittwoch weiterlesen |
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1 Veranstaltung,
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse), sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist… Pilates & Faszientraining Freitag 18 Uhr weiterlesen |
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10 Veranstaltungen,
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1 Veranstaltung,
Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Mittwoch weiterlesen |
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Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse), sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist… Pilates & Faszientraining Freitag 18 Uhr weiterlesen |
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Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur,… Rücken-Fit 1 weiterlesen 8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 8.15 Uhr weiterlesen Intensives Tanzen und ausführliches Stretching sind Inhalt dieses Kurses. Energiespendende Musik und kraftvolle Choreographien bringen richtig gute Laune, lassen den Alltag leicht abschütteln und verbessern fast ganz nebenbei die Kondition.… Dance & Flexibility weiterlesen 8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 17 Uhr weiterlesen 8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 17.30 Uhr weiterlesen Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse), sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist… Pilates & Faszientraining Montag 18.30 Uhr weiterlesen Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix weiterlesen Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Montag weiterlesen Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse), sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist… Pilates & Faszientraining Montag 19.30 Uhr weiterlesen |
2 Veranstaltungen,
8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Dienstag 17 Uhr weiterlesen Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr weiterlesen |
1 Veranstaltung,
Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Mittwoch weiterlesen |
3 Veranstaltungen,
Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 8.30 Uhr weiterlesen Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 9.45 Uhr weiterlesen Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 19.45 Uhr weiterlesen |
1 Veranstaltung,
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse), sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist… Pilates & Faszientraining Freitag 18 Uhr weiterlesen |
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8 Veranstaltungen,
Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur,… Rücken-Fit 1 weiterlesen 8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 8.15 Uhr weiterlesen Intensives Tanzen und ausführliches Stretching sind Inhalt dieses Kurses. Energiespendende Musik und kraftvolle Choreographien bringen richtig gute Laune, lassen den Alltag leicht abschütteln und verbessern fast ganz nebenbei die Kondition.… Dance & Flexibility weiterlesen 8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 17 Uhr weiterlesen 8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 17.30 Uhr weiterlesen Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix weiterlesen Bei dem Training zu motivierender Musik führt die Umsetzung von Musik und Rhythmus in körperfreundliche, fließende Bewegungsfolgen ganz automatisch zu psychischer Entspannung, intensiver Körperwahrnehmung sowie zu Wohlbefinden und Freude. Das… Energy Dance weiterlesen Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Montag weiterlesen |
2 Veranstaltungen,
8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Dienstag 17 Uhr weiterlesen Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr weiterlesen |
1 Veranstaltung,
Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Mittwoch weiterlesen |
3 Veranstaltungen,
Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 8.30 Uhr weiterlesen Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 9.45 Uhr weiterlesen Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 19.45 Uhr weiterlesen |
1 Veranstaltung,
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse), sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist… Pilates & Faszientraining Freitag 18 Uhr weiterlesen |
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