Rücken-Fit Dienstag 17 Uhr

8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte

Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.
Ebenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.
Wir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick.

Jeweils am Dienstag 17.00 – 18.15 Uhr
Kurs E539: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)
Kurs E540: 14.04.- 14.07.2026 (13 Termine)
Kurs E541: 08.09. – 01.12.2026 (11 Termine)

Ort: Turnhalle Forscherhaus, Südring 111, Bünde

Kursgebühr:
11 Termine 55,00 € für Mitglieder / 68,00 € für Gäste
13 Termine 65,00 € für Mitglieder / 80,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung: Dagmar Michler
(Fitness-Trainerin), 0173-3509617