Rücken-Fit Montag 17.30 Uhr

8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte

Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.
Ebenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.
Wir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick.

Jeweils am Montag 17.30 – 18.45 Uhr
Kurs E533: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
Kurs E534: 13.04. – 13.07.2026 (13 Termine)
Kurs E535: 07.09. – 30.11.2016 (11 Termine)

Ort: Vital – Treff, Bahnhofstraße 78 , 32257 Bünde

Kursgebühr:
11 Termine: 55,00 € für Mitglieder / 69,00 € für Gäste
13 Termine: 65,00 € für Mitglieder / 81,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung: Dagmar Michler
(Fitness-Trainerin), 0173-3509617