Gymnastik bei Arthrose, Osteoporose und Rheuma 14.15 Uhr

Durch Muskelarbeit wird der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Gelenkverschleiß oder Knochenschwund bei Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Das Gymnastikprogramm trägt dazu bei, den Knochensubstanzabbau zu verzögern und Gelenkversteifungen vorzubeugen.

Jeweils am Montag 14.15 – 15.15 Uhr
Kurs D404: 05.01. – 16.03.2026 (10 Termine)
Kurs D405: 23.03. – 27.07.2026 (10 Termine)
Kurs D406: 14.09. – 07.12.2026 (10 Termine)

Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde

Kursgebühr:
(10 Termine) 40,00 € für Mitglieder / 50,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung: Heike Bonas (Übungsleiterin), 05225-85 9059