Heigln Freitag

Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen.
Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Körper, Geist und Seele werden so in Balance gebracht. Die Übungen erfolgen im Stehen und können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden.

Geheiglt wird ganzjährig bei jeder Witterung, in der freien Natur auf gewachsenem Boden in bewegungsfreundlicher Alltagskleidung.

Ort: Park an der Stadthalle, Steinmeisterstr. 13, Bünde

Das Heigl-Training ist ein offenes Angebot, d.h. eine Anmeldung ist nicht erforderlich und ein Einstieg jederzeit möglich.
Teilnahmegebühr: auf Spendenbasis

jeweils am Freitag 9.30 – 10.30 Uhr, wöchentlich, fortlaufend

Beginn am 09.01.2026
Leitung: Gudrun Sperlich (Heigl-Trainerin), 05746-1592