Rücken-Fit 1

Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern.
Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.
Ebenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.
Wir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick.

Jeweils am Montag
Uhrzeit: 8.15 – 9.15 Uhr

Termine:
12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
13.04. – 13.07.2026 (13 Termine)
07.09. – 14.12.2026 (13 Termine)

Ort: BTW-Wellnesshalle, Zum Freibad 21, Bünde

Kursgebühr:
11 Termine 44,00€ für Mitglieder / 55,00€ für Gäste
13 Termine 52,00€ für Mitglieder / 65,00€ für Gäste

Kursleitung & Anmeldung:
Kerstin Rentz (Physiotherapeutin)
0 52 23 – 4 91 18 89