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  • Oktober 2026

  • Di. 6

    Reha-Sport Orthopädie

    6. Oktober- 18:30 - 19:15 Reha-Sport Orthopädie
    Reha-Sport & mehr

    Jeweils am Dienstag 18.30 – 19.15 Uhr ab 13.01.2026 fortlaufend während der Schulzeit Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jderzeit möglich. Ort: Pestalozzi Turnhalle… Reha-Sport Orthopädie weiterlesen

  • Di. 6

    Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr

    6. Oktober- 18:30 - 20:00 Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr
    Fitness-Kurse

    Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr weiterlesen

  • Di. 6

    Achtsamkeit & Entspannung

    6. Oktober- 18:45 - 19:45 Achtsamkeit & Entspannung
    Wahrnehmung & Achtsamkeit

    Achtsamkeit bedeutet sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusst du sein und in besonderer Weise auf sich selbst zu achten, um Entspannung zu erreichen. In diesem Kurs geht es darum, den Wechsel… Achtsamkeit & Entspannung weiterlesen

  • Di. 6

    Vortrag Der Beckenboden

    6. Oktober- 19:00 - 20:30
    Vorträge zu Gesundheit

    Brinja Weiglein, Gesundheits- u. Ernährungsberaterin um 19.00 Uhr im Vital-Treff, Bahnhofstr. 78, Bünde ohne Anmeldung & kostenlos  

  • Mi. 7

    Hatha Yoga Mittwoch

    7. Oktober- 9:00 - 10:30 Hatha Yoga Mittwoch
    Wahrnehmung & Achtsamkeit

    Hatha Yoga ist ein sanfter Weg, der dabei unterstützt, im Alltag zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Bewusstsein zu kommen. Die Übungen machen den Körper geschmeidig, beugen Rückenproblemen und einseitigen Belastungen… Hatha Yoga Mittwoch weiterlesen

  • Mi. 7

    Feldenkrais Vormittags

    7. Oktober- 10:45 - 12:15 Feldenkrais
    Wahrnehmung & Achtsamkeit

    Mit der Feldenkraismethode lassen sich chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen jeder Art günstig beeinflussen. Über eine differenzierte Wahrnehmung des Körpers lösen sich Verspannungen, die Atmung wird weiter, die Haltung freier und… Feldenkrais Vormittags weiterlesen

  • Mi. 7

    Fit bis ins hohe Alter

    7. Oktober- 14:30 - 15:30 Fit bis ins hohe Alter
    Reha-Sport & mehr

    Bewegung ist in jedem Alter möglich und nötig, denn Muskulatur wird nicht schwächer, weil man alt wird, sondern weil man sich nicht bewegt. Gezieltes Bewegungstraining macht nicht nur den Körper… Fit bis ins hohe Alter weiterlesen

  • Mi. 7

    Minigolf – Treff

    7. Oktober- 15:00 - 17:00 Minigolf – Treff
    Outdoor-Veranstaltungen

    Minigolf ist eine Sportart mit vielen Gesichtern. Dieser Bahnensport bietet Ruhe und Konzentration sowie Freude und Geselligkeit, wenn in der Gemeinschaft gespielt wird. Wer sich entspannen möchte und in frischer… Minigolf – Treff weiterlesen

  • Mi. 7

    Fit-Mix Mittwoch

    7. Oktober- 16:30 - 18:00 Fit-Mix Mittwoch
    Fitness-Kurse

    Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Mittwoch weiterlesen

  • Mi. 7

    Nordic Walking

    7. Oktober- 17:00 - 18:30 Nordic Walking
    Outdoor-Veranstaltungen

    Nordic Walking ist eine Sportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Hierdurch werden zusätzlich die Muskelgruppen des Oberkörpers beansprucht.… Nordic Walking weiterlesen

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