Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… Heigln Freitag weiterlesen
Jeweils am Freitag Gruppe 1: 09:30-10:30 Uhr ab 09.01.2026 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung… Reha-Sport Orthopädie Gruppe 1 weiterlesen
Jeweils am Freitag Gruppe 2: 10:45-11:45 Uhr ab 09.01.2026 durchgehend Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde Kursleitung… Reha-Sport Orthopädie Gruppe 2 weiterlesen
Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse), sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist… Pilates & Faszientraining Freitag 18 Uhr weiterlesen
Das Leben kann oft stressig und anspruchsvoll sein, aber es ist wichtig, sich regelmäßig Momente des Spiels und der Freude zu gönnen. Die Vorteile des Spiels für Erwachsene sind nicht… Spiel-Zeit weiterlesen
Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur,… Rücken-Fit 1 weiterlesen
8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 8.15 Uhr weiterlesen
Heigln Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal… Heigln Montag weiterlesen
Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen… Sitz – Gymnastik 10 Uhr weiterlesen
Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen… Sitz – Gymnastik 11:15 Uhr weiterlesen
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