Veranstaltungen für 9. Februar 2027

Du möchtest etwas für deine Fitness und dein Wohlbefinden tun? Dann bist du in diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining genau richtig. Ein vielseitiges Programm aus Mobilisation, Kräftigung, Koordination, und Dehnung bringt den… Bewegung & Balance – Fitnessgymnastik für alle weiterlesen

In diesem Kurs wird der Körper durch aufdehnende, fließende Bewegungsabläufe in seiner Funktionsfähigkeit und vor allem auch im Bereich der Atmung unterstützt. Die Bewegungen erfolgen überwiegend im Sitzen zu Musik,… Fit im Alter von Kopf bis Fuß weiterlesen

Durch gezielte Übungen im Hüftbereich soll die Beweglichkeit erhalten oder wieder hergestellt werden. Die Muskulatur wird gekräftigt, der Stoffwechsel angeregt. Fehlhaltungen lassen sich ausgleichen und Verkrampfungen lösen. Die Übungen sind… Gymnastik für Hüfte & Knie weiterlesen

Reha-Sport in der Orthopädie stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen des Bewegungsapparates. Indikationen: Orthopädischer Reha-Sport richtet sich an Menschen mit Erkrankungen und… Reha-Sport Orthopädie weiterlesen