Sitz – Gymnastik 11:15 Uhr

Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen dabei Stürze vorzubeugen. Leichte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit runden die Übungsstunde ab. Dieser Kurs richtet sich auch an Menschen, denen das Gehen schwerfällt und die nur unsicher stehen können.

Jeweils am Montag 11:15 – 12:15 Uhr
Kurs D413: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)
Kurs D414: 13.04. – 13.07.2026 (13 Termine)
Kurs D415: 07.09. – 12.12.2026 (12 Termine)

Ort: Gemeindehaus Dünne, Kirchbrink 8, Bünde-Dünne

Kursgebühr:
11 Termine 44,00 € für Mitglieder / 55,00 € für Gäste
12 Termine 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
13 Termine 52,00 € für Mitglieder / 65,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann
(Reha-Sport-Übungsleiterin), 0160-95150859