Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr

Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte

Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.
Ebenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.
Wir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick.

Jeweils am Dienstag 18.30 – 20.00 Uhr
Kurs E536: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)
Kurs E537: 14.04. – 14.07.2026 (11 Termine)
Kurs E538: 08.09. – 15.12. 2026 (12 Termine)

Ort: Pestalozzi Turnhalle der Pestalozzischule,
Pestalozzistr. 19, Bünde-Hüffen

Kursgebühr:
11 Termine 50,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste
12 Termine 55,00 € für Mitglieder / 66,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung: Tina König-Haasen
(Reha-Sport Übungsleiterin), 0172-1987637