8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Dienstag 17 Uhr weiterlesen
Das Walken (3 km) durch den Wald wird an fünf Stationen durch Trainingseinheiten ergänzt, um die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers zu kräftigen. Die Gesamtfitness wird durch die Kombination und den… Wald-Circle-Training weiterlesen
Jeweils am Dienstag 18.30 – 19.15 Uhr ab 13.01.2026 fortlaufend während der Schulzeit Ein Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jderzeit möglich. Ort: Pestalozzi Turnhalle… Reha-Sport Orthopädie weiterlesen
Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr weiterlesen
Hatha Yoga ist ein sanfter Weg, der dabei unterstützt, im Alltag zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Bewusstsein zu kommen. Die Übungen machen den Körper geschmeidig, beugen Rückenproblemen und einseitigen Belastungen… Hatha Yoga Mittwoch weiterlesen
Mit der Feldenkraismethode lassen sich chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen jeder Art günstig beeinflussen. Über eine differenzierte Wahrnehmung des Körpers lösen sich Verspannungen, die Atmung wird weiter, die Haltung freier und… Feldenkrais Vormittags weiterlesen
Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Dehnungsübungen und Entspannung… Fit-Mix Mittwoch weiterlesen
Nordic Walking ist eine Sportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Hierdurch werden zusätzlich die Muskelgruppen des Oberkörpers beansprucht.… Nordic Walking weiterlesen
Mit der Feldenkraismethode lassen sich chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen jeder Art günstig beeinflussen. Über eine differenzierte Wahrnehmung des Körpers lösen sich Verspannungen, die Atmung wird weiter, die Haltung freier und… Feldenkrais abends weiterlesen
Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 8.30 Uhr weiterlesen
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