Übungsleiter-Treffen
Besondere Tage
10 Veranstaltungen gefunden.
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Spiel-Zeit
BesonderesDas Leben kann oft stressig und anspruchsvoll sein, aber es ist wichtig, sich regelmäßig Momente des Spiels und der Freude zu gönnen. Die Vorteile des Spiels für Erwachsene sind nicht… Spiel-Zeit weiterlesen
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Dortmund
Ausflüge & WanderungenWir besuchen eine immersive Ausstellung im Phoenix des Lumieres, ein digitales Kunstzentrum in einer ehemaligen Gasgebläsehalle des Hochofenwerks Phoenix West. Die wechselnden Ausstellungen sind immer großen Kunstschaffenden der Kunstgeschichte gewidmet.… Dortmund weiterlesen
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Rücken-Fit 1
Fitness-KurseRücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur,… Rücken-Fit 1 weiterlesen
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Rücken-Fit Montag 8.15 Uhr
Fitness-Kurse8 Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken… Rücken-Fit Montag 8.15 Uhr weiterlesen
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Vini Yoga Gruppe 1
Wahrnehmung & AchtsamkeitVini Yoga basiert auf Hatha Yoga, die Yogaübungen werden jedoch soweit verändert, bis eine dem Übenden entsprechende Form gefunden ist. Ein weiteres wesentliches Element dieser Yoga-Form wird als „vinyasa krama“… Vini Yoga Gruppe 1 weiterlesen
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Heigln Montag
Outdoor-VeranstaltungenHeigln Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal… Heigln Montag weiterlesen
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Sitz – Gymnastik 10 Uhr
Reha-Sport & mehrÜbungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen… Sitz – Gymnastik 10 Uhr weiterlesen
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Vini Yoga Gruppe 2
Wahrnehmung & AchtsamkeitVini Yoga basiert auf Hatha Yoga, die Yogaübungen werden jedoch soweit verändert, bis eine dem Übenden entsprechende Form gefunden ist. Ein weiteres wesentliches Element dieser Yoga-Form wird als „vinyasa krama“… Vini Yoga Gruppe 2 weiterlesen
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Sitz – Gymnastik 11:15 Uhr
Reha-Sport & mehrÜbungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper fit zu halten. Abwechslungsreiche Übungen auf und am Stuhl trainieren neben Koordination und Gleichgewicht auch Muskelkraft und Ausdauer und helfen… Sitz – Gymnastik 11:15 Uhr weiterlesen