Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 8.30 Uhr weiterlesen
Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 9.45 Uhr weiterlesen
In diesem Kurs wird der grundlegende Umgang mit Tablet und/oder Smartphone in einer kleinen Gruppe und in verständlichen Worten erklärt und gezeigt. Ein Tablet kann geliehen oder besser mitgebracht werden,… Einführungskurs Tablet & Smartphone Vormittags weiterlesen
Der Aufenthalt im Wald fördert nachweislich die Gesundheit und baut Stress ab. In der Natur kann der Atem als Quelle der Regeneration erlebt werden. Achtsamkeit und Meditation im Wald können… Waldbaden Donnerstag weiterlesen
In gemütlicher Runde lassen sich Erfahrungen, Tipps und Ideen rund ums Stricken wunderbar austauschen. In diesem Kurs können Interessierte stricken lernen, Ungeübte können anhand einfacher Projekte ihre Fertigkeiten festigen oder… Handarbeitsrunde „Strickzeit – Zeit für mich “ weiterlesen
In diesem Kurs wird der grundlegende Umgang mit Tablet und/oder Smartphone in einer kleinen Gruppe und in verständlichen Worten erklärt und gezeigt. Ein Tablet kann geliehen oder besser mitgebracht werden,… Einführungskurs Tablet & Smartphone Nachmittagss weiterlesen
Fasten bedeutet eine spannende Verabredung mit sich selbst und ein aktives Fördern der eigenen Gesundheit! Der freiwillige Verzicht auf Nahrung über einen festgesetzten Zeitraum unterstützt den Körper durch eine „Auszeit“… Fasten für Gesunde weiterlesen
Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… Heigln Donnerstag weiterlesen
Kurse, 5 Übungsleiterinnen, 3 Orte Rücken-Fit ist ein Kursprogramm, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung, kräftigen den Rücken und… Rücken-Fit Donnerstag 19.45 Uhr weiterlesen
Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet… Heigln Freitag weiterlesen
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