Gymnastik bei Arthrose, Osteoporose und Rheuma 13.00 Uhr

Durch Muskelarbeit wird der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Gelenkverschleiß oder Knochenschwund bei Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Das Gymnastikprogramm trägt dazu bei, den Knochensubstanzabbau zu verzögern und Gelenkversteifungen vorzubeugen.

Jeweils am Montag 13.00 – 14.00 Uhr
Kurs D401: 05.01. – 16.03.2026 (10 Termine)
Kurs D402: 23.03. – 27.07.2026 (10 Termine)
Kurs D403: 14.09. – 07.12.2026 (10 Termine)

Ort: Vital-Treff, Bahnhofstraße 78, Bünde

Kursgebühr:
(10 Termine) 40,00 € für Mitglieder / 50,00 € für Gäste

Kursleitung & Anmeldung: Heike Bonas (Übungsleiterin), 05225-85 9059