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SUMMARY:Pilates & Faszientraining Montag 18.30 Uhr
DESCRIPTION:Pilates ist ein Ganzkörper-Training\, das Atemtechnik\, Kraftübungen\,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse)\, sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist ideal\, um die eigene „Mitte“ zu finden und ist sowohl muskel- als auch gelenkschonend. Die Bewegungen werden bewusst langsam und harmonisch durchgeführt\, um die Muskeln zu stärken\, die Körperhaltung zu stabilisieren und die Gelenkbeweglichkeit zu steigern\, ohne den Körper übermäßig zu belasten. \nDas zusätzliche Faszientraining stimuliert die Muskelfasern\, indem das Bindegewebe gedehnt wird. Dadurch können Schmerzen verringert\, die Beweglichkeit erhöht und das eigene Körpergefühl verbessert werden. \nBitte Stoppersocken und eine Gymnastikmatte mitbringen! \nJeweils am Montag 18.30 – 19.30 Uhr\nKurs E 500: 12.01. – 13.07.2026 (21 Termine\, nicht am 26.01\, 02.02.\, 23.02.\, 30.03.\, 18.05.)\nKurs E501: 24.08. – 16.11.2026 (12 Termine\, nicht am 19.10.)
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SUMMARY:Energy Dance
DESCRIPTION:Bei dem Training zu motivierender Musik führt die Umsetzung von Musik und Rhythmus in körperfreundliche\, fließende Bewegungsfolgen ganz automatisch zu psychischer Entspannung\, intensiver Körperwahrnehmung sowie zu Wohlbefinden und Freude. Das Herz-Kreislauf-System\, die Muskelkraft und die Beweglichkeit werden trainiert; gleichzeitig verbessert sich die natürliche Koordinationsfähigkeit. Alltagsstress wird abgebaut\, Spannungen weggetanzt und der ganze Körper dabei energetisiert. Es werden keine Schritte gelernt oder Bewegungsfolgen eingeübt\, sondern einfach der Bewegung der Kursleiterin gefolgt. \nJeweils am Montag 19.00 – 20.00 Uhr\nKurs E510: 12.01. – 23.03.2026 (10 Termine\, nicht am 16.03.)\nKurs E511: 20.04. – 13.07. 2026 (12 Termine)\nKurs E512: 14.09. – 30.11. 2026 (10Termine) \nOrt: Turnhalle Forscherhaus\, Südring 111\, Bünde \nKursgebühren:\n10 Termine 40\,00 € für Mitglieder / 50\,00 € für Gäste\,\n12 Termine 48\,00 € für Mitglieder / 60\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Kristina Brunsch\, 05221-9507581
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CATEGORIES:Fitness-Kurse
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SUMMARY:Pilates & Faszientraining Montag 19.30 Uhr
DESCRIPTION:Pilates ist ein Ganzkörper-Training\, das Atemtechnik\, Kraftübungen\,Koordination und Stretching kombiniert. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte (Powerhouse)\, sowie die tieferliegende Bauch- und Rumpfmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Pilates ist ideal\, um die eigene „Mitte“ zu finden und ist sowohl muskel- als auch gelenkschonend. Die Bewegungen werden bewusst langsam und harmonisch durchgeführt\, um die Muskeln zu stärken\, die Körperhaltung zu stabilisieren und die Gelenkbeweglichkeit zu steigern\, ohne den Körper übermäßig zu belasten. \nDas zusätzliche Faszientraining stimuliert die Muskelfasern\, indem das Bindegewebe gedehnt wird. Dadurch können Schmerzen verringert\, die Beweglichkeit erhöht und das eigene Körpergefühl verbessert werden. \nBitte Stoppersocken und eine Gymnastikmatte mitbringen! \nJeweils am Montag 19.30 – 20.30\nKurs E502: 12.01. – 13.07.2026 18.05.) (21 Termine\, nicht am 26.01\, 02.02.\, 23.02.\, 30.03.\,\nKurs E503: 24.08. – 16.11.2026 (12 Termine\, nicht am 19.10.) \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstr. 78\, Bünde \nKursgebühren: 12 Termine 48\,00 € für Mitglieder / 60\,00 € für Gäste\,\n21 Termine 84\,00 € für Mitglieder / 105\,00 € für Gäste\,\n23 Termine 92\,00 € für Mitglieder / 115\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Heike Tiemeier-Kraatz\n(Pilates-Trainerin)\, 05422-944533
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SUMMARY:Reha-Sport nach Krebs
DESCRIPTION:Jeweils am Dienstag 09.45 -10.45 Uhr\nab 12.01.2026 durchgehend \nEin Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 0160-95150859
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SUMMARY:Qigong
DESCRIPTION:Die aus der fernöstlichen Kultur stammenden Übungsformen beziehen Körper und Geist gleichermaßen ein: Die langsamen\, fließenden und sanften Bewegungen entspannen\, harmonisieren die Atmung und führen zu innerer Ruhe. Körperliche Verspannungen werden abgebaut und die Beweglichkeit gefördert\, so dass ein positiveres Körpergefühl entsteht. \n\n\n\n\njeweils am Dienstag 10.00 – 11.00 Uhr \n\n\n\n\nKurs B206: 13.01. – 31.03.2026 (12 Termine)\nKurs B207: 14.04. – 30.06.2026 (12 Termine)\nKurs B208: 01.09. – 17.11.2026 (12 Termine) \n\n\n\n\nGebühr: 48\,00 € für Mitglieder\, 60\,00 € für Gäste Ort: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Carola Bartelheimer (Qigong-Kursleiterin der Dt. Qigong Gesellschaft e.V.)\, 05741-9750 oder C.Bartelheimer@gmx.net
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CATEGORIES:Wahrnehmung & Achtsamkeit
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SUMMARY:Aktiv & Stabil - Fitnessgymnastik
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist für alle\, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Hierfür sorgt ein leicht verpacktes Allround-Programm mit allen Trainingsaspekten wie: Faszien orientierte Mobilisation\, Ausgleichsgymnastik\, Dehn- und Entspannungsübungen. Mit abwechslungsreichen Kleingeräten und Musik macht das Training Freude und in der Gemeinschaft macht sportliche Bewegung noch einmal so viel Spaß. \nJeweils am Dienstag 11.00 – 12.00 Uhr\nKurs D416: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)\nKurs D417: 14.04. – 14.07.2026 (13 Termine)\nKurs D418: 25.08. – 15.12.2026 (15 Termine) \nOrt: Vital-Treff Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursgebühr:\n11 Termine: 44\,00 € für Mitglieder / 55\,00 € für Gäste\n13 Termine: 52\,00 € für Mitglieder / 65\,00 € für Gäste\n15 Termine: 60\,00 € für Mitglieder / 75\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 0160-95150859
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SUMMARY:Fit im Alter von Kopf bis Fuß 14 Uhr
DESCRIPTION:In diesem Kurs wird der Körper durch aufdehnende\, fließende Bewegungsabläufe in seiner Funktionsfähigkeit und vor allem auch im Bereich der Atmung unterstützt. Die Bewegungen erfolgen überwiegend im Sitzen zu Musik\, wodurch nebenbei das Gehör trainiert wird sowie die Koordinations- und Rhythmusfähigkeit. Elemente aus Yoga\, Taichi\, Qigong sowie Faszientraining finden in diesem Kurs ebenfalls Anwendung. \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nJeweils am Dienstag 14.00 – 15.00 Uhr\nKurs D423: 06.01. – 10.03.2026 (10 Termine) Dieser Kurs entfällt!\nKurs D424: 14.04. -16.06.2026 (9 Termine)\nKurs D425: 30.06. – 01.09.2026 (10 Termine)\nKurs D426: 06.10. – 08.12.2026 (10 Termine) \nKursleitung & Anmeldung: Angelika Geesje Nack \n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 05223-61109 \nKursgebühr:\n10 Termine: 40\,00 € für Mitglieder / 50\,00 € für Gäste\n9 Termine: 36\,00 € für Mitglieder / 45\,00 € für Gäste
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CATEGORIES:Reha-Sport & mehr
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SUMMARY:Waldbaden Dienstag
DESCRIPTION:Der Aufenthalt im Wald fördert nachweislich die Gesundheit und baut Stress ab. In der Natur kann der Atem als Quelle der Regeneration erlebt werden. Achtsamkeit und Meditation im Wald können ein Gedankenkarussell stoppen und die eigenen Energiereserven mobilisieren. \nWaldbaden ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Es wird eine Strecke von ca. 4 km zurückgelegt. \nJeweils am Dienstag \n14.45 – 16.45 Uhr\nKurs A103: 10.03. – 28.04.26\nKurs A104: 25.08. – 27.10.26 (je 8 Termine) \nKursgebühr: 64\,00 € für Mitglieder / 80\,00 € für Gäste \nTreffpunkt: Parkplatz Kurhaus Bültermann\, Bäderstraße 102\, Bünde- Randringhausen \nKursleitung & Anmeldung:\nAnette Dunklau (Gesundheitspädagogin)\, 05223-6588442
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CATEGORIES:Outdoor-Veranstaltungen
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SUMMARY:Fit im Alter von Kopf bis Fuß 15.15 Uhr
DESCRIPTION:In diesem Kurs wird der Körper durch aufdehnende\, fließende Bewegungsabläufe in seiner Funktionsfähigkeit und vor allem auch im Bereich der Atmung unterstützt. Die Bewegungen erfolgen überwiegend im Sitzen zu Musik\, wodurch nebenbei das Gehör trainiert wird sowie die Koordinations- und Rhythmusfähigkeit. Elemente aus Yoga\, Taichi\, Qigong sowie Faszientraining finden in diesem Kurs ebenfalls Anwendung. \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nJeweils am Dienstag 15.15 – 16.15 Uhr\nKurs D427: 06.01. – 10.03.2026 (10 Termine)\nKurs D428: 14.04. – 16.06.2026 (9 Termine)\nKurs D429: 30.06. – 01.09.2026 (10 Termine)\nKurs D430: 06.10. – 08.12.2026 (10 Termine) \nKursleitung & Anmeldung: Lore Knickmeier\, 0157-33994292 \nKursgebühr:\n10 Termine 9 Termine 40\,00 € für Mitglieder / 50\,00 € für Gäste\n36\,00 € für Mitglieder / 45\,00 € für Gäste
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CATEGORIES:Reha-Sport & mehr
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SUMMARY:Gymnastik für Hüfte & Knie
DESCRIPTION:Durch gezielte Übungen im Hüftbereich soll die Beweglichkeit erhalten oder wieder hergestellt werden. Die Muskulatur wird gekräftigt\, der Stoffwechsel angeregt. Fehlhaltungen lassen sich ausgleichen und Verkrampfungen lösen.\nDie Übungen sind besonders für Endoprothesenträger geeignet. \nJeweils am Dienstag 15.45 – 16.45 Uhr\nKurs D407: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)\nKurs D408: 14.04. – 14.07.2026 (13 Termine)\nKurs D409: 08.09. – 01.12.2026 (11 Termine) \nOrt: Turnhalle Forscherhaus\, Südring 111\, Bünde \nKursgebühr:\n11 Termine 55\,00 € für Mitglieder / 68\,00 € für Gäste\n13 Termine 65\,00 € für Mitglieder / 80\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Dagmar Michler (Fitness-Trainerin)\,0173-3509617
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CATEGORIES:Reha-Sport & mehr
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SUMMARY:Rücken-Fit Dienstag 17 Uhr
DESCRIPTION:8 Kurse\, 5 Übungsleiterinnen\, 3 Orte \nRücken-Fit ist ein Kursprogramm\, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt\, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung\, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur\, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.\nEbenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.\nWir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick. \nJeweils am Dienstag 17.00 – 18.15 Uhr\nKurs E539: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)\nKurs E540: 14.04.- 14.07.2026 (13 Termine)\nKurs E541: 08.09. – 01.12.2026 (11 Termine) \nOrt: Turnhalle Forscherhaus\, Südring 111\, Bünde \nKursgebühr:\n11 Termine 55\,00 € für Mitglieder / 68\,00 € für Gäste\n13 Termine 65\,00 € für Mitglieder / 80\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Dagmar Michler\n(Fitness-Trainerin)\, 0173-3509617
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CATEGORIES:Fitness-Kurse
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SUMMARY:Reha-Sport Orthopädie
DESCRIPTION:Jeweils am Dienstag 18.30 – 19.15 Uhr\nab 13.01.2026 fortlaufend während der Schulzeit \nEin Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jderzeit möglich. \nOrt: Pestalozzi Turnhalle der Pestalozzischule\, Pestalozzistr. 19\, Bünde-Hüffen \nKursleitung & Anmeldung: Tina König-Haasen (Reha-Sport Übungsleiterin)\, 0172-1987637
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CATEGORIES:Reha-Sport & mehr
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SUMMARY:Rücken-Fit Dienstag 18.30 Uhr
DESCRIPTION:Kurse\, 5 Übungsleiterinnen\, 3 Orte \nRücken-Fit ist ein Kursprogramm\, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt\, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung\, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur\, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.\nEbenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.\nWir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick. \nJeweils am Dienstag 18.30 – 20.00 Uhr\nKurs E536: 13.01. – 24.03.2026 (11 Termine)\nKurs E537: 14.04. – 14.07.2026 (11 Termine)\nKurs E538: 08.09. – 15.12. 2026 (12 Termine) \nOrt: Pestalozzi Turnhalle der Pestalozzischule\,\nPestalozzistr. 19\, Bünde-Hüffen \nKursgebühr:\n11 Termine 50\,00 € für Mitglieder / 60\,00 € für Gäste\n12 Termine 55\,00 € für Mitglieder / 66\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Tina König-Haasen\n(Reha-Sport Übungsleiterin)\, 0172-1987637
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SUMMARY:Fit bis ins hohe Alter
DESCRIPTION:Bewegung ist in jedem Alter möglich und nötig\, denn Muskulatur wird nicht schwächer\, weil man alt wird\, sondern weil man sich nicht bewegt. Gezieltes Bewegungstraining macht nicht nur den Körper beweglich\, sondern auch den Geist und fördert so Gesundheit und Selbständigkeit im Alter. Mit den Übungen in diesem Kurs werden Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen verbessert\, Koordination und Balance werden trainiert und Muskelkraft aufgebaut\, was zu einer wirksamen Sturzprophylaxe beiträgt.\nBitte Stoppersocken und ein Getränk mitbringen! \njeweils am Mittwoch 14.30 – 15.30 Uhr\nKurs D419: 07.01.- 11.03.2026 (10 Termine)\nKurs D420: 15.04.- 17.06.2026 (10 Termine)\nKurs D421: 01.07.- 02.09.2026 (10 Termine)\nKurs D422: 07.10.- 09.12.2026 (10 Termine) \nKursgebühr: 40\,00 € für Mitglieder / 50\,00 € für Gäste \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Angelika Geesje Nack\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 05223-61109
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SUMMARY:Heilsames Singen
DESCRIPTION:Ein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude \nLassen Sie den Alltag hinter sich und entdecken Sie die Freude an der eigenen Stimme. Ohne Noten und Leistungsdruck tauchen wir ein in eine Form des Singens\, in der es vor allem darum geht\, der eigenen Seele Raum zu geben und innerlich zu entspannen. Jede Stimme ist herzlich willkommen – so wie sie ist. \nWir singen einfache Lieder – von besinnlich bis kraftvoll – aus den verschiedenen Kulturen dieser Erde. \nJeweils am Mittwoch von 14.30 bis 16.00 Uhr\nKurs C305: 14.01. – 04.02.2026\n(14.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. = 4 Termine) \nJeweils am Mittwoch 14 tägig von 14.30 bis 16.00 Uhr\nKurs C306: 15.4. / 29.4. / 13.5. / 27.5. / 10.6. / 1.7.2026! (6 Termine) \nGebühr:\nKurs C305 Kurs C306 Kursgebühr: 30\,00 € für Mitglieder / 36\,00 € für Gäste\nKursgebühr: 45\,00 € für Mitglieder / 54\,00 € für Gäste \nKursleitung: Ingo Drebes (Musikpädagoge) Anmeldung: d-ingo@posteo.de oder Kneipp-Geschäftsstelle\, 05223-130589
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CATEGORIES:Besonderes
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SUMMARY:Minigolf - Treff
DESCRIPTION:Minigolf ist eine Sportart mit vielen Gesichtern. Dieser Bahnensport bietet Ruhe und Konzentration sowie\n\n\n\n\n\n\n\n\nFreude und Geselligkeit\, wenn in der Gemeinschaft \ngespielt wird. Wer sich entspannen möchte und in frischer \nLuft bewegen will\, ohne außer Atem zu kommen und ohne Sportverletzungen fürchten zu müssen\, ist zum Minigolf \ndes Kneipp-Vereins Bünde e.V. herzlich eingeladen. \nIm Anschluss besteht die Möglichkeit zum geselligen \nAustausch vor der Golfhütte. \nDies ist eine herzliche Einladung an alle\, die Freude am \nMinigolf haben oder den Sport einfach einmal ausprobieren möchten. Ob Fortgeschritten oder Anfänger\, diese Einladung richtet sich an alle interessierten Teilnehmer jeden Alters. \n\n\n\n\n\n\n\n\nJeden ersten Mittwoch  eines Monats um 15.00 Uhr\nam 06. Mai\, 03. Juni\, 08.Juli\, 05.Aug.\, 02.Sept.\, 07.Okt.  \nTreffpunkt: Minigolfanlage am Dustholz\, Bünde\, Elersiekstr. 68 \nGebühr: es fallen nur die Bahngebühren an\, bezahlbar vor OrtAnmeldung: ist nicht unbedingt erforderlich \nAnsprechpartner: Ulrich Althoff   05223 – 1839898
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/minigolf-treff/2026-07-01/
CATEGORIES:Outdoor-Veranstaltungen
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SUMMARY:Fit-Mix Mittwoch
DESCRIPTION:Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer\, Kräftigung\, Straffung und Fettverbrennung. Bauch\, Beine\, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert.\nDehnungsübungen und Entspannung gehören ebenso dazu. \nJeweils am Mittwoch 16.30 – 18.00 Uhr\nKurs E516: 04.01. – 22.07.2026 (24x) nicht in den Schulferien\nKurs E517: 16.09. – 02.12.2026 (10x) nicht in den Schulferien \nKursgebühr:\n24 Termine: 120 € für Mitglieder / 150 € für Gäste\n10 Termine: 50 € für Mitglieder / 62 € für Gäste \nOrt: Turnhalle Forscherhaus\, Südring 111\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Katrin Diestelhorst\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 0151-65127224
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CATEGORIES:Fitness-Kurse
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SUMMARY:Nordic Walking
DESCRIPTION:Nordic Walking ist eine Sportart\, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Hierdurch werden zusätzlich die Muskelgruppen des Oberkörpers beansprucht. Ein Ganzkörpertraining ist dadurch garantiert und die Ausdauerleistung wird gesteigert. \nJeweils am Mittwoch\nZeit: 17.00 – 18.30 Uhr \nTermine:\n15.04. – 08.07.2026 (13 Termine)\n16.09. – 25.11.2026 (11 Termine) \nTreffpunkt: DRK-Parkplatz Sachsenstraße 116\, Bünde \nKursgebühr:\n13 Termine 65\,00€ für Mitglieder / 98\,00€ für Gäste\n11 Termine 55\,00€ für Mitglieder / 83\,00€ für Gäste \nKursleitung & Anmeldung:\nMarieke van Mil-Dessel\n0 52 26 – 70 03 94
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/nordic-walking/2026-07-01/
CATEGORIES:Outdoor-Veranstaltungen
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SUMMARY:Vortrag Vollwerternährung
DESCRIPTION:Andrea Albrecht\, Gesundheitsberaterin GGB\num 19.00 Uhr\nim Vital-Treff\, Bahnhofstr. 78\, Bünde\nohne Anmeldung & kostenlos
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/vortrag-vollwerternaehrung/
CATEGORIES:Vorträge zu Gesundheit
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SUMMARY:Rücken-Fit Donnerstag 8.30 Uhr
DESCRIPTION:Kurse\, 5 Übungsleiterinnen\, 3 Orte \nRücken-Fit ist ein Kursprogramm\, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt\, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung\, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur\, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.\nEbenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.\nWir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick. \nJeweils am Donnerstag 8.30 – 9.30 Uhr\nKurs E527: 08.01. – 26.03.2026 (12 Termine)\nKurs E528: 16.04. – 16.07.2026 (12 Termine)\nKurs E529: 03.09. – 26.11.2026 (13 Termine) \nOrt: Vital – Treff\, Bahnhofstraße 78 \, 32257 Bünde \nKursgebühr:\n12 Termine 48\,00 € für Mitglieder / 60\,00 € für Gäste\n13 Termine 52\,00 € für Mitglieder / 65\,00 € für Gäste \nKursleitung: Katja Lohse (Physiotherapeutin)\nAnmeldung: Kneipp – Geschäftsststelle 05223-130589
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/ruecken-fit-donnerstag-8-30-uhr/2026-07-02/
CATEGORIES:Fitness-Kurse
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SUMMARY:Rücken-Fit Donnerstag 9.45 Uhr
DESCRIPTION:Kurse\, 5 Übungsleiterinnen\, 3 Orte \nRücken-Fit ist ein Kursprogramm\, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt\, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung\, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur\, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.\nEbenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.\nWir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick. \nJeweils am Donnerstag 9.45 – 10.45 Uhr\nKurs E530: 08.01. – 26.03.2026 (12 Termine)\nKurs E531: 16.04. – 16.07.2026 (12 Termine)\nKurs E532: 03.09. – 26.11.2026 (13 Termine) \nOrt: Vital – Treff\, Bahnhofstraße 78 \, 32257 Bünde \nKursgebühr:\n12 Termine 48\,00 € für Mitglieder / 60\,00 € für Gäste\n13 Termine 52\,00 € für Mitglieder / 65\,00 € für Gäste \nKursleitung: Katja Lohse (Physiotherapeutin)\nAnmeldung: Kneipp – Geschäftsststelle 05223-130589
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/ruecken-fit-donnerstag-9-45-uhr/2026-07-02/
CATEGORIES:Fitness-Kurse
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SUMMARY:Handarbeitsrunde „Strickzeit - Zeit für mich “
DESCRIPTION:In gemütlicher Runde lassen sich Erfahrungen\, Tipps und Ideen rund ums Stricken wunderbar austauschen. In diesem Kurs können Interessierte stricken lernen\, Ungeübte können anhand einfacher Projekte ihre Fertigkeiten festigen oder erweitern\, Erfahrene können ihr Projekt mitbringen und dies vor- und fertigstellen oder sich inspirieren lassen. Übrigens ist Handarbeiten nicht nur ein guter Sport für die Finger\, sondern auch für den Geist\, weil beide Gehirnhälften dabei aktiviert werden\, was wiederum zur Steigerung der Konzentration führt. Handarbeiten gilt deshalb auch als effektives Anti-Stress-Hobby und kann das seelische Wohlbefinden steigern\, besonders in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. \nJeweils am Donnerstag (je 12 Termine) \nKurs C302: 02.04. – 02.07. 10:00 – 11:30 Uhr\nKurs C303: 09.07. – 24.09. 10:00 – 11:30 Uhr \nKursgebühr: 53\,00 für Mitglieder / 66\,00 € für Gäste \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78 \, 32257 Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Andrea Rüter 01 73 – 5 31 62 62
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/handarbeitsrunde-strickzeit-zeit-fuer-mich-2/2026-07-02/
CATEGORIES:Besonderes
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SUMMARY:Heigln Donnerstag
DESCRIPTION:Das Training besteht aus schonenden Schwung-\, Streck-\, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen.\nDurch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Körper\, Geist und Seele werden so in Balance gebracht. Die Übungen erfolgen im Stehen und können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden. \nGeheiglt wird ganzjährig bei jeder Witterung\, in der freien Natur auf gewachsenem Boden in bewegungsfreundlicher Alltagskleidung. \nOrt: Park an der Stadthalle\, Steinmeisterstr. 13\, Bünde \nDas Heigl-Training ist ein offenes Angebot\, d.h. eine Anmeldung ist nicht erforderlich und ein Einstieg jederzeit möglich.\nTeilnahmegebühr: auf Spendenbasis \njeweils am Donnerstag 17.00 – 18.00 Uhr \nBeginn am 08.01.2026\nLeitung: Gudrun Sperlich (Heigl-Trainerin)\, 05746-1592
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/heigln-donnerstag/2026-07-02/
CATEGORIES:Outdoor-Veranstaltungen
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SUMMARY:Intuitives Bogenschießen
DESCRIPTION:Intuitives Bogenschießen vermittelt eine lebendige und eindrucksvolle Erfahrung\, wie sich Kraft\, Zielorientierung und Ruhe verbinden können. Es hat einen sportlichen Aspekt\, baut Fähigkeiten auf\, die die Bestätigung im Treffen des Ziels finden. Bogenschießen hat auch einen stark meditativen Charakter\, es setzt auf Achtsamkeit im Ablauf der Bewegungen und auf eine gute Körperwahrnehmung.\nBitte körpernahe Kleidung tragen. \nDer Kurs findet an 3 aufeinander folgenden Donnerstagen (25.06.\, 02.07. und 09.07.2026) jeweils von 18.00 – 20.00 statt. \nKursgebühr: 60\,00 € für Mitglieder / 80\,00 € für Gäste\nOrt: Bogensportplatz Wallücker Bahndamm\, Kirchlengern \nKursleitung: BOW – Bogensport Ost Westfalia e.V.\nAnmeldung: Hans Engelbrecht\, 05223-1832477
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/intuitives-bogenschiessen/2026-07-02/
CATEGORIES:Besonderes
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SUMMARY:Rücken-Fit Donnerstag 19.45 Uhr
DESCRIPTION:Kurse\, 5 Übungsleiterinnen\, 3 Orte \nRücken-Fit ist ein Kursprogramm\, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt\, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung\, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur\, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.\nEbenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.\nWir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick. \nJeweils am Donnerstag 19.45 – 21.00 Uhr\nKurs E524: 08.01. – 26.03.2026 (12 Termine)\nKurs E525: 13.04. – 16.07.2026 (12 Termine)\nKurs E526: 03.09. – 17.12.2026 (14 Termine) \nOrt: Vital – Treff\, Bahnhofstraße 78\, 32257 Bünde \nKursgebühr:\n12 Termine: 60\,00 € für Mitglieder / 75\,00 € für Gäste\n14 Termine: 70\,00 € für Mitglieder / 88\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Kerstin Rentz\n(Physiotherapeutin)\, 05223-4911889
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/ruecken-fit-donnerstag-19-45-uhr/2026-07-02/
CATEGORIES:Fitness-Kurse
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SUMMARY:Heigln Freitag
DESCRIPTION:Das Training besteht aus schonenden Schwung-\, Streck-\, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen.\nDurch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Körper\, Geist und Seele werden so in Balance gebracht. Die Übungen erfolgen im Stehen und können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden. \nGeheiglt wird ganzjährig bei jeder Witterung\, in der freien Natur auf gewachsenem Boden in bewegungsfreundlicher Alltagskleidung. \nOrt: Park an der Stadthalle\, Steinmeisterstr. 13\, Bünde \nDas Heigl-Training ist ein offenes Angebot\, d.h. eine Anmeldung ist nicht erforderlich und ein Einstieg jederzeit möglich.\nTeilnahmegebühr: auf Spendenbasis \njeweils am Freitag 9.30 – 10.30 Uhr\, wöchentlich\, fortlaufend \nBeginn am 09.01.2026\nLeitung: Gudrun Sperlich (Heigl-Trainerin)\, 05746-1592
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/heigln-freitag/2026-07-03/
CATEGORIES:Outdoor-Veranstaltungen
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SUMMARY:Reha-Sport Orthopädie Gruppe 1
DESCRIPTION:Jeweils am Freitag\nGruppe 1: 09:30-10:30 Uhr\nab 09.01.2026 durchgehend \nEin Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 0160-95150859
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/reha-sport-orthopaedie-gruppe-1/2026-07-03/
CATEGORIES:Reha-Sport & mehr
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SUMMARY:Reha-Sport Orthopädie Gruppe 2
DESCRIPTION:Jeweils am Freitag\nGruppe 2: 10:45-11:45 Uhr\nab 09.01.2026 durchgehend \nEin Einstieg in die Gruppe ist mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ jederzeit möglich. \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Catharina Heidemann\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 0160-95150859
URL:https://kneipp-verein-buende.de/veranstaltungen/reha-sport-orthopaedie-gruppe-2/2026-07-03/
CATEGORIES:Reha-Sport & mehr
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SUMMARY:Meditativer Waldspaziergang mit Klang
DESCRIPTION:Die Klangkünstlerin Stephanie Hölscher ermöglicht es\, außergewöhnliche Momente der Entspannung zu genießen. Auf einem Waldspaziergang mit Bewegung\, Klang und Tönen der eigenen Stimme kann der Wald auf besondere Weise neu erlebt und wahrgenommen werden.\nDie Veranstaltung findet nur bei gutem Wetter statt. \nFreitag\, den 03.07.2026 von 17:00 – 18:30 Uhr. \nTreffpunkt: Parkplatz Kurhaus Bültermann\, Bäderstr. 102\, Bünde-Randringhausen \nGebühr: 12\,00€ für Mitglieder / 15\,00€ für Gäste \nLeitung & Anmeldung:\nStephanie Hölscher – Klangkünstlerin\n0179 1400070
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CATEGORIES:Outdoor-Veranstaltungen
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SUMMARY:Übungsleiter-Frühstück
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