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SUMMARY:Fit bis ins hohe Alter
DESCRIPTION:Bewegung ist in jedem Alter möglich und nötig\, denn Muskulatur wird nicht schwächer\, weil man alt wird\, sondern weil man sich nicht bewegt. Gezieltes Bewegungstraining macht nicht nur den Körper beweglich\, sondern auch den Geist und fördert so Gesundheit und Selbständigkeit im Alter. Mit den Übungen in diesem Kurs werden Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen verbessert\, Koordination und Balance werden trainiert und Muskelkraft aufgebaut\, was zu einer wirksamen Sturzprophylaxe beiträgt.\nBitte Stoppersocken und ein Getränk mitbringen! \njeweils am Mittwoch 14.30 – 15.30 Uhr\nKurs D419: 07.01.- 11.03.2026 (10 Termine)\nKurs D420: 15.04.- 17.06.2026 (10 Termine)\nKurs D421: 01.07.- 02.09.2026 (10 Termine)\nKurs D422: 07.10.- 09.12.2026 (10 Termine) \nKursgebühr: 40\,00 € für Mitglieder / 50\,00 € für Gäste \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Angelika Geesje Nack\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 05223-61109
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SUMMARY:Heilsames Singen
DESCRIPTION:Ein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude \nLassen Sie den Alltag hinter sich und entdecken Sie die Freude an der eigenen Stimme. Ohne Noten und Leistungsdruck tauchen wir ein in eine Form des Singens\, in der es vor allem darum geht\, der eigenen Seele Raum zu geben und innerlich zu entspannen. Jede Stimme ist herzlich willkommen – so wie sie ist. \nWir singen einfache Lieder – von besinnlich bis kraftvoll – aus den verschiedenen Kulturen dieser Erde. \nJeweils am Mittwoch 14 tägig von 14.30 bis 16.00 Uhr\nKurs C314: 05.08.\, 19.08.\, 02.09.\, 16.09.\, 30.09.\, 07.10.2026! (6 Termine) \nJeweils am Mittwoch 14 tägig von 14.30 bis 16.00 Uhr\nKurs C315: 04.11.\, 18.11.\, 02.12.\, 16.12.2026 (4 Termine) \nGebühr:\nKurs C305\, C315  Kursgebühr: 30\,00 € für Mitglieder / 36\,00 € für Gäste\nKurs C306\, C314  Kursgebühr: 45\,00 € für Mitglieder / 54\,00 € für Gäste \nKursleitung: Ingo Drebes (Musikpädagoge) Anmeldung: d-ingo@posteo.de oder 05741 – 5608
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CATEGORIES:Besonderes
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