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SUMMARY:Fit bis ins hohe Alter
DESCRIPTION:Bewegung ist in jedem Alter möglich und nötig\, denn Muskulatur wird nicht schwächer\, weil man alt wird\, sondern weil man sich nicht bewegt. Gezieltes Bewegungstraining macht nicht nur den Körper beweglich\, sondern auch den Geist und fördert so Gesundheit und Selbständigkeit im Alter. Mit den Übungen in diesem Kurs werden Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen verbessert\, Koordination und Balance werden trainiert und Muskelkraft aufgebaut\, was zu einer wirksamen Sturzprophylaxe beiträgt.\nBitte Stoppersocken und ein Getränk mitbringen! \njeweils am Mittwoch 14.30 – 15.30 Uhr\nKurs D419: 07.01.- 11.03.2026 (10 Termine)\nKurs D420: 15.04.- 17.06.2026 (10 Termine)\nKurs D421: 01.07.- 02.09.2026 (10 Termine)\nKurs D422: 07.10.- 09.12.2026 (10 Termine) \nKursgebühr: 40\,00 € für Mitglieder / 50\,00 € für Gäste \nOrt: Vital-Treff\, Bahnhofstraße 78\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Angelika Geesje Nack\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 05223-61109
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SUMMARY:Heilsames Singen
DESCRIPTION:Ein Weg zu innerer Balance und Lebensfreude \nLassen Sie den Alltag hinter sich und entdecken Sie die Freude an der eigenen Stimme. Ohne Noten und Leistungsdruck tauchen wir ein in eine Form des Singens\, in der es vor allem darum geht\, der eigenen Seele Raum zu geben und innerlich zu entspannen. Jede Stimme ist herzlich willkommen – so wie sie ist. \nWir singen einfache Lieder – von besinnlich bis kraftvoll – aus den verschiedenen Kulturen dieser Erde. \nJeweils am Mittwoch von 14.30 bis 16.00 Uhr\nKurs C305: 14.01. – 04.02.2026\n(14.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. = 4 Termine) \nJeweils am Mittwoch 14 tägig von 14.30 bis 16.00 Uhr\nKurs C306: 15.4. / 29.4. / 13.5. / 27.5. / 10.6. / 1.7.2026! (6 Termine) \nGebühr:\nKurs C305 Kurs C306 Kursgebühr: 30\,00 € für Mitglieder / 36\,00 € für Gäste\nKursgebühr: 45\,00 € für Mitglieder / 54\,00 € für Gäste \nKursleitung: Ingo Drebes (Musikpädagoge) Anmeldung: d-ingo@posteo.de oder Kneipp-Geschäftsstelle\, 05223-130589
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SUMMARY:Minigolf - Treff
DESCRIPTION:Minigolf ist eine Sportart mit vielen Gesichtern. Dieser Bahnensport bietet Ruhe und Konzentration sowie\n\n\n\n\n\n\n\n\nFreude und Geselligkeit\, wenn in der Gemeinschaft \ngespielt wird. Wer sich entspannen möchte und in frischer \nLuft bewegen will\, ohne außer Atem zu kommen und ohne Sportverletzungen fürchten zu müssen\, ist zum Minigolf \ndes Kneipp-Vereins Bünde e.V. herzlich eingeladen. \nIm Anschluss besteht die Möglichkeit zum geselligen \nAustausch vor der Golfhütte. \nDies ist eine herzliche Einladung an alle\, die Freude am \nMinigolf haben oder den Sport einfach einmal ausprobieren möchten. Ob Fortgeschritten oder Anfänger\, diese Einladung richtet sich an alle interessierten Teilnehmer jeden Alters. \n\n\n\n\n\n\n\n\nJeden ersten Mittwoch  eines Monats um 15.00 Uhr\nam 06. Mai\, 03. Juni\, 08.Juli\, 05.Aug.\, 02.Sept.\, 07.Okt.  \nTreffpunkt: Minigolfanlage am Dustholz\, Bünde\, Elersiekstr. 68 \nGebühr: es fallen nur die Bahngebühren an\, bezahlbar vor OrtAnmeldung: ist nicht unbedingt erforderlich \nAnsprechpartner: Ulrich Althoff   05223 – 1839898
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SUMMARY:Fit-Mix Mittwoch
DESCRIPTION:Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer\, Kräftigung\, Straffung und Fettverbrennung. Bauch\, Beine\, Po und der Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert.\nDehnungsübungen und Entspannung gehören ebenso dazu. \nJeweils am Mittwoch 16.30 – 18.00 Uhr\nKurs E516: 04.01. – 22.07.2026 (24x) nicht in den Schulferien\nKurs E517: 16.09. – 02.12.2026 (10x) nicht in den Schulferien \nKursgebühr:\n24 Termine: 120 € für Mitglieder / 150 € für Gäste\n10 Termine: 50 € für Mitglieder / 62 € für Gäste \nOrt: Turnhalle Forscherhaus\, Südring 111\, Bünde \nKursleitung & Anmeldung: Katrin Diestelhorst\n(Reha-Sport-Übungsleiterin)\, 0151-65127224
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CATEGORIES:Fitness-Kurse
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SUMMARY:Nordic Walking
DESCRIPTION:Nordic Walking ist eine Sportart\, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Hierdurch werden zusätzlich die Muskelgruppen des Oberkörpers beansprucht. Ein Ganzkörpertraining ist dadurch garantiert und die Ausdauerleistung wird gesteigert. \nJeweils am Mittwoch\nZeit: 17.00 – 18.30 Uhr \nTermine:\n15.04. – 08.07.2026 (13 Termine)\n16.09. – 25.11.2026 (11 Termine) \nTreffpunkt: DRK-Parkplatz Sachsenstraße 116\, Bünde \nKursgebühr:\n13 Termine 65\,00€ für Mitglieder / 98\,00€ für Gäste\n11 Termine 55\,00€ für Mitglieder / 83\,00€ für Gäste \nKursleitung & Anmeldung:\nMarieke van Mil-Dessel\n0 52 26 – 70 03 94
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DESCRIPTION:Andrea Albrecht\, Gesundheitsberaterin GGB\num 19.00 Uhr\nim Vital-Treff\, Bahnhofstr. 78\, Bünde\nohne Anmeldung & kostenlos
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