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DESCRIPTION:8 Kurse\, 5 Übungsleiterinnen\, 3 Orte \nRücken-Fit ist ein Kursprogramm\, welches gemeinsam in der Gruppe darauf abzielt\, die Gesundheit des Rückens zu verbessern. Wir trainieren die Körperhaltung\, kräftigen den Rücken und wir dehnen die verkürzte Muskulatur\, um diese zu lockern und die Bewegung der Wirbelsäule zu verbessern.\nEbenso gehören Entspannungstechniken und Mobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Rücken-Fit Kurs.\nWir behalten die ganzheitliche Gesundheit des Körpers im Blick. \nJeweils am Montag 17.30 – 18.45 Uhr\nKurs E533: 12.01. – 23.03.2026 (11 Termine)\nKurs E534: 13.04. – 13.07.2026 (13 Termine)\nKurs E535: 07.09. – 30.11.2016 (11 Termine) \nOrt: Vital – Treff\, Bahnhofstraße 78 \, 32257 Bünde \nKursgebühr:\n11 Termine: 55\,00 € für Mitglieder / 69\,00 € für Gäste\n13 Termine: 65\,00 € für Mitglieder / 81\,00 € für Gäste \nKursleitung & Anmeldung: Dagmar Michler\n(Fitness-Trainerin)\, 0173-3509617
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